Apple Watch的自动锻炼检测功能使您无需手动开始锻炼活动来轻松跟踪锻炼。当您开始锻炼时，Apple Watch会自动检测到它，并提示您跟踪锻炼。完成后，它提醒您结束会话。让我们探索自动锻炼检测的工作原理以及如何在Apple Watch上启用或禁用它。
汽车锻炼检测如何工作
默认情况下，您的Apple Watch启用了自动锻炼检测。它使用内置传感器开始锻炼时识别。如果您忘记开始锻炼，您的手表将提示您开始跟踪。同样，如果您停止移动，它提醒您结束会话。
例如，如果您在公园里慢跑，但忘了开始锻炼模式，您的手表将检测到动作并向您发送通知，并提示您确认活动。您可以点击以开始跟踪，静音一天的提醒，更改锻炼类型或丢弃通知。
同样，如果您忘记结束后停止锻炼，您的手表将发现不活动，并提醒您结束会话。该消息将提供与开始锻炼时相同的选项。
自动锻炼检测支持各种练习，包括：
以及许多其他运动和健身活动
如果您发现此功能没有用，则可以通过遵循这些步骤将其禁用。
在Apple Watch上：
在iPhone上：
另外，您可以从iPhone禁用它：
进行这些更改后，您的Apple Watch将不再发送提醒以开始或结束锻炼。
签字
对于那些经常忘记启用活动跟踪的人来说，自动锻炼检测是一个有用的功能。但是，它可能有时会发送错误的通知，这可能会破坏。幸运的是，如果您不想使用它，则可以使用上述步骤轻松地将其禁用。
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