跟踪您的月經週期，如果您打算懷孕或使用日曆方法更加了解您的排卵，那麼這具有挑戰性，但至關重要。好消息是，現在出現了經期追踪應用程序（有些甚至帶有自己的數字分析儀），可以消除您的排卵和生育能力的猜測。
儘管 iPhone 配備了騎行追踪功能，但它提供的功能有限。因此，以下是適用於 iPhone 和 iPad 的最佳生育追踪應用程序，用於追踪您的生育能力。此外，它們還可以為那些願意降低懷孕風險和希望盡快擁有自己小幸福的人提供指導。
1. Clue 經期和經期追踪器 – 編輯推薦
Clue 是最著名的經期追踪應用程序之一。它為您提供排卵、經期和經前綜合症預測，以及 30 多種不同的跟踪選項，以確定您的周期如何影響您的能量水平、情緒、渴望和皮膚。
其分析選項卡提供了對您的經期長度、典型週期長度及其變化的詳細分析，以便您知道何時出現問題以及何時可能排卵。
Clue 還可以作為排卵跟踪應用程序，幫助您跟踪排卵和生育數據，例如基礎體溫 (BBT)、宮頸液和排卵測試，以便在您計劃懷孕時更加準確地預測生育能力。
優點
缺點
價格：免費（應用內購買起價 0.99 美元）
2. Flo – 最適合個性化數據
Flo 是另一個流行的經期追踪應用程序。它使用先進的人工智能技術來監測您的月經週期、生育能力或懷孕情況。註冊後您可以選擇一個目標：跟踪您的周期、幫助您受孕或跟踪您的懷孕情況。
它也是一個生育追踪器，為您提供有關受孕窗口和排卵高峰日的信息。 Flo 還可以幫助您跟踪 70 多種症狀和活動，以基於人工智能的方式提供最準確的身體模式概覽，並監控整個週期的變化。
Flo 有一個排卵日曆，可以告訴您最容易受孕的日子，並提供量身定制的見解來幫助您完成個人的孕育之旅。
優點
缺點
價格：免費（應用內購買起價 7.98 美元）
3. Glow – 最適合靈活跟踪
與所有其他旨在成為生殖健康一體化應用程序的應用程序不同，Glow 是四個應用程序系列中的一個。 Glow 可以讓您通過排卵計算器跟踪您的周期來更好地計劃。
與 Flow 和其他一些應用程序一樣，它允許您從懷孕、跟踪現有懷孕或跟踪您的周期中選擇目標。
Glow 可讓您跟踪 40 種不同的健康信號，從 BBT 到性活動，並為您提供先進的圖表和模式檢測功能。它還提供精選內容和社區，您可以在其中與同一旅程中的其他人交談。
雖然 Glow 涵蓋了許多症狀和健康信號，但還有一些每個女性都必須擁有的其他應用程序，但 Glow 和其他經期跟踪應用程序並未涵蓋。
優點
缺點
價格：免費（應用內購買起價 15.99 美元）
4. 週期——最適合與合作夥伴一起跟踪
Cycles 是一款經期和生育追踪器，設計簡單、乾淨且直觀，為您提供有關經期所需的一切信息。它允許您跟踪一切，包括何時進行受保護和無保護的性行為，為您提供有關您身體即將發生的變化的定制預測。
它是第一個引入 Partner Connect 的應用程序，該功能允許您與伴侶分享您的周期，讓他們隨時了解您的周期，從而更輕鬆地計劃週期期間的假期和親密時刻。
優點
缺點
價格：2.99 美元
5. Apple Health – 最適合定制
如果您是 iPhone 用戶，則不必走得太遠。您的 iPhone 的 Apple Heath 內置有自己的月經週期跟踪功能和 Cycles Tracking。
該功能允許您通過症狀列表進行選擇，從而自定義要跟踪的內容。除了症狀之外，您還可以選擇要記錄的其他因素，包括：
Apple Health 還為您準備了更多功能。請閱讀我們有關如何在 iPhone 上使用 Apple Health 的指南，了解更多信息。
優點
缺點
價格：自由的
6. Eve – 最適合輕鬆追踪症狀
Eve 是一款精明的經期追踪器，帶有明亮、色彩豐富的圖標，用於顯示您的症狀、情緒和其他日誌，可以快速輕鬆地追踪您的經期和月經模式。
它與健康應用程序兼容，允許您使用跟踪的睡眠、步數、步行+跑步、身高、體重和月經數據，更全面地記錄您的整體月經健康狀況。
Eve 還擁有一個蓬勃發展的社區，讓您可以學習、提問和結交朋友。
優點
缺點
價格：免費（應用內購買起價 29.99 美元）
7. Ovia Fertility & Cycle Tracker – 最適合快速瀏覽數據
Ovia 與此列表中的其他生育和排卵應用程序類似，不同之處在於它為您提供了一個簡潔的儀表板，其中包含有關您的生育力得分、月經階段、距受孕窗口的天數以及距下一次妊娠測試的天數的統計數據和數據。
除了允許您跟踪不同的生育數據外，它還為您提供每日 TTC 提示、健康摘要和統計數據，以及根據您記錄的症狀提供的實時健康警報。
優點
缺點
價格：免費（可訂閱）
8. 自然週期——最適合預防懷孕
Natural Cycles 是另一種經 FDA 認證、HSA 和 FSA 資格的工具，可檢查您的 BBP 以確定您是否具有生育能力。懷孕模式下的 NC 計劃會了解您的周期的獨特模式，為您提供有關您的受孕期的個性化見解。
優點
缺點
價格：免費（應用內購買起價 12.99 美元）
你的旅程怎麼樣？
現在您已經有了一個完美的助手，可以熟練地跟踪您的經期了。您還可以獲得擺脫壓力並以前所未有的方式享受生活的理想技巧。您是否使用我們未在此處列出的經期追踪器或生育力或排卵追踪器？它是什麼？它與其他產品有何不同？下面分享一下吧！
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