您是否担心有人跟踪您的Facebook？他们说好奇心杀死了猫，但有时您想找出一直在看您的个人资料，照片，帖子和个人信息。本教程将向您展示如何查看谁在跟踪您的Facebook个人资料，帖子，照片等。我们还向您展示如何保护您的Facebook免受缠扰者的侵害。
尽管Facebook允许您看到所有喜欢的人，但实际上您看不到谁在看您的个人资料或他们一直在看什么。您可能会遇到应用程序或网站，声称他们可以向您展示此信息，但是他们无法做到这一点。但是，您可以采取一些步骤来了解谁可能最了解您的个人资料。
目录
如何查看谁与您的帖子互动最多
查看谁可能在您的Facebook个人资料周围徘徊的最简单方法是在一周的时间内发布大约五到六个帖子。通过查看谁喜欢，评论或与您的帖子互动，您应该知道谁在跟踪您的个人资料。
您还应该在特定时期发布（随机）故事，并始终监视故事观众。如果一个不知名的人或帐户不断地观看，反应或回复您的故事，那么他们可能会跟踪您的个人资料/帐户。请参阅有关监视Facebook故事或故事查看者的指导的教程。
您可以使用个人资料的源代码检查谁在跟踪您的帐户。您的个人资料的源代码包含访问您的个人资料的Facebook用户的配置文件ID（或“ Buddy_id”）。一个人ID是链接到Facebook用户配置文件的独特15位数字。
请按照下面的说明进行操作，以查看如何通过互联网浏览器查看谁访问了您的Facebook个人资料。
笔记：该方法显示了谁访问了您的个人资料，但并不能说出他们访问了多少次。因此，这并不是准确地告诉谁跟踪您的个人资料的确切方法。另外，Facebook或其他官方资料尚未确认此方法。
阅读更多：iOS 17.5 Beta中的所有新事物：反缠扰功能，应用程序的Web发行等等
- 在任何计算机上的网络浏览器中登录Facebook。
- 在右上角和个人资料名称中选择您的个人资料图片/图标。
- 右键单击页面上的任何地方，然后选择查看页面源或者显示页面源。
- 按控制+f在您的PC上（或命令+f在Mac上）打开浏览器的搜索栏。
- 类型buddy_id进入搜索栏。您应该在页面上找到一堆buddy_id。复制一个buddy_id，然后继续下一步查看其指向谁的配置文件。
- 在地址栏中打开一个新选项卡并输入facebook.com/buddy_id（替换您在步骤5中复制的每个15位配置文件ID替换Buddy_id。
这将打开该人的Facebook个人资料页面。在您的个人资料源代码页面上重复所有Buddy_ids的步骤。
第三方应用程序真的可以表明谁查看了您的个人资料吗？
Facebook不允许用户跟踪个人资料视图或访问者以及第三方应用程序无法提供此类功能。但是，诸如URL缩短器或IP记录器之类的应用程序可以在一定程度上帮助您，通过让您知道居住在帖子中的Facebook用户居住在哪里。
这些应用程序捕获了您的Facebook朋友或Stalker，其设备信息及其位置的IP地址。如果您认为您认识的人正在跟踪您的Facebook（个人资料/活动），则可以使用该人的位置确认您的假设。
- 选择一个网站在Facebook上共享，更喜欢您的朋友或缠扰者可能会发现有趣或有趣的东西。
- 复制网站URL。
- 下一步是使用链接缩短工具（如抓取。打开grabify（https://grabify.link）在新标签中，将URL粘贴到对话框中，然后选择创建URL。
- 您会看到一个弹出窗口说：“此操作需要您的同意。”选择“我同意并创建一个URL”进行。
- 人们可能不想单击链接，如果他们看到您使用的是抓取，请选择查看其他链接缩短器并从列表中选择一个不太明显的URL缩短器，以隐藏您使用的Grabify。
- 在Facebook上复制并分享新的缩短URL，并带有有趣的标题或描述，以吸引人们点击。
- 要有耐心，并给人们一些时间让人们参与。使用“访问链接”监视链接上的参与度。
当任何人（或在Facebook上跟踪您的人）单击链接时，Grabify向您显示其IP地址，位置（乡村和城市），设备信息（型号和操作系统）以及他们单击链接的时间/日期。
通过这样做几次，您应该了解查看帖子最常位于的人们的位置，这可能有助于您找出Facebook用户跟踪个人资料的位置。这并不意味着这些人一定要访问/跟踪您的个人资料，只是他们点击了您的帖子中的链接。
笔记：一个代理服务器或虚拟专用网络（VPN）可以欺骗访客的位置。因此，如果您确定您的朋友或Stalker不使用代理或VPN，则只能依靠Grabify的URL跟踪报告中的位置。
建议的朋友或顶级朋友呢？
有些人试图从顶级朋友或朋友建议中推断出Facebook用户的帐户。不幸的是，“您可能认识的人”列表并不是基于访问您的个人资料的人。相反，它基于共同的共同朋友，您的网络，活动，您是成员的任何群体等等。
您的顶级朋友列表也不有帮助。这些是您经常发短信的人，并且您经常与之互动（例如，回复，共享等），反之亦然。这并不一定意味着他们跟踪您的Facebook页面。
如何查看谁在应用程序（iOS/android）上跟踪您的Facebook个人资料
iOS和Android用户的Facebook应用程序上的情况并没有什么不同。仍然没有办法明确地看到谁在跟踪您的个人资料，尽管这可能是Facebook有一天引入的功能。如果监视个人资料视图或访问对您来说很重要，则应切换到替代社交网络。考虑Tiktok，因为它使您可以看到谁（或多少人）在30天内查看了您的Tiktok个人资料。
没有一个可靠的答案或解决方案可以看到谁在Facebook上跟踪您的个人资料。确保您避免避免向您提供此信息的第三方应用程序或网站 - 他们可能正在钓鱼以获取您的个人信息或登录详细信息，并且他们实际上将无法向您展示谁在Facebook上跟踪您。
您可以做的一件事是配置您的帐户以删除缠扰者或陌生人可用的信息。继续前往下一部分，以查看一些保护您的Facebook帐户免受缠扰者的方法。
如何保护自己免受Facebook跟踪
Facebook提供选项来决定谁（和谁不）在平台上看到您共享的内容。您可以通过配置帐户可见性和受众设置以更好地隐私来保护自己免受跟踪。我们将向您展示如何控制谁看到您的Facebook故事，帖子，卷轴，标记的帖子等。
更改帖子受众和可见性设置
仅与您的Facebook朋友共享新内容是阻止陌生人跟踪您的帖子的好方法。
- 打开Facebook应用程序，点击您个人资料图片，选择设置右上角的图标。
- 滚动到“受众和可见性”部分，然后选择帖子。
- 打开谁能看到您未来的帖子下拉菜单并选择一个可以控制帖子受众的选项 - 朋友们，，，，朋友除外， 或者具体的朋友。
更改以前帖子的可见性设置
“限制过去的帖子”选项使您可以更改所有旧帖子的可见性和受众设置。
- 打开Facebook应用并点击您个人资料图片。
- 点击设置右上角的图标，然后选择帖子在“受众和可见性”部分。
- 选择看法>限制过去的帖子>限制过去的帖子为了使您的以前的帖子与您的朋友有关。
笔记：一旦您限制了过去的帖子，就无法一点击一次让公众看到它们。您必须单独更改每个帖子的受众/可见性设置。请参阅下一部分，以了解如何更改单个帖子的受众设置。
更改单个帖子的受众和可见性设置
是否想让缠扰者看不见一个旧的帖子？在您的个人资料页面上找到帖子，然后按照以下步骤操作。
- 点击三点菜单图标在右上角，选择编辑隐私。
- 为特定帖子选择您首选的受众选项，然后点击完毕。
改变故事的可见性和受众设置
与您认识的人分享故事可以使您的活动隐藏在缠扰者中。请按照下面的步骤在Facebook应用程序中更改您的故事隐私设置。该启动适用于Android和iOS用户。
- 点击你个人资料图片，选择设置图标，然后选择故事在“受众和可见性”部分。
- 选择故事隐私并选择朋友们使您的故事仅对朋友可见。选择自定义与特定的Facebook朋友或个人分享故事。使用搜索栏找到您想查看故事的人。
使您的Facebook帐户有点私有
有时，缠扰者不会仅仅痴迷于您的Facebook帖子或故事。他们可以跟踪您与之朋友的Facebook用户，您关注的页面或您的个人资料信息。防止这种情况的一种方法是使您的信息仅适用于您的朋友或特定的人。
- 打开Facebook，点击您个人资料照片，选择设置图标。
- 选择追随者和公共内容在“可访问性和可见性”部分中。之后，将“谁可以跟随我”设置为朋友们。我们建议对“谁可以在时间表上看到您的追随者”和“谁可以看到您的人，页面和列表您关注的人？”
阻止缠扰者
除了上面的提示外，还要考虑阻止您认为可能正在跟踪您的可疑个人或帐户。您还应该隐藏在线状态，限制发布标签，然后关闭反向电子邮件/号码搜索。有关更多信息，请参阅我们的帖子改善Facebook上的隐私。