您不再对自己的健身感到满意，希望减肥或增加一些肌肉以欣赏自己的最佳状态吗？您将需要这些最佳的iPhone和iPad的权重跟踪应用程序来帮助您实现目标。无论是跟踪您的进度还是让您查看自己喜欢的食物的价值，这些适用于iOS的健康和健身应用程序都确保您始终符合任务，并且永远不会偏离设定规则。
尽管这些重量跟踪器是免费的，但您可以根据需要在应用内购买来升级它们。它们都随和，并使您的体重调节的任务很简单。让我们深入研究Em'All！
1。体重观察者
“体重观察者”不仅可以让您关注体重，还可以帮助您完成所需的健身。有了它，即使在不麻烦的情况下，您也能够跟踪体重。将食物添加到食谱构建器中，并迅速找出其总价值，以确保您不会暴饮暴食或遵循严格的计划。
首先，只需设定您的个人目标并继续进行结构化计划即可。您可以与朋友分享您的成就或进步，甚至要求提示提高进度。
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2。Myfitnesspal
与MyFitnessPal一样丰富的功能富含功能，很少有重量跟踪应用程序。将该应用程序领先于许多竞争对手的原因是超过600万种食品的大量数据库。这意味着，您吃什么食物都可以在应用程序中记录它们。
要获得更个性化的体重跟踪体验，您需要自由来创建饭菜目录并保存它们。此外，它带有内置食谱进口商，可让您轻松地导入食谱的营养信息。使用卡路里计数器，该应用将自动计算并显示卡路里。
由350多个练习的图书馆展出，myfitnesspal还可以指导您正确进行锻炼。最重要的是，该应用程序无缝地与多个健康和健身应用程序以及设备一起使用。
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3。失去它！
通过高效的减肥计划，失去它！帮助您更轻松地减轻体重。它使您可以设定营养，运动，血压，摄入量，减肥等的日常目标。
设定目标后，使用各种工具跟踪进度。您可以使用健身跟踪设备和跟踪器来保留您的健身和重要数据，例如卡路里燃烧，步骤，锻炼。更好的是，您还可以与您的朋友和其他用户联系以寻求帮助或交换宝贵的经验。
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4。快乐的比例
“快乐秤”使体重跟踪超级容易。通过使用智能数学，它可以学习减肥的准确趋势。您可以轻松地找出每周损失多少。
平均进度跟踪功能每天都表现出稳定的进步，并更加努力地减轻体重。为了使任务有些不满意，请实现一个小目标，并尽力实现它。您还可以根据当前趋势来预测您的实际体重。
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5。我的饮食教练
因此，伙计们，不要为站在称重量表上并使用这个出色的应用程序开始锻炼感到ham愧，这将为您提供正确的饮食和运动选择。这是我遇到过的最女性化和最爱的应用程序。真的吗！饮食在减肥中起着至关重要的作用，因此您可以添加提醒您的提醒，使您想起各种饮食DOS和NOTS。另外，您可以插入一些图片，以增强您的能量减肥。
您可以通过内置的一些励志名言来减少食物的渴望。饮食日记和卡路里计算器可帮助您记录饮食和健身目标。
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6。百灵鸟 - 24/7健康教练
您是否需要一名健康教练，可以密切了解自己的健康状况并提供改进的基本技巧？百灵鸟将是更好的选择之一。
您的向导可以监视您的运动，睡眠和饮食，并向您发送励志建议，以使您振作起来。该应用程序可让您创建一个个性化的帮助计划，并使用无限制的签名。
它提供额外的血糖和碳水化合物跟踪。更重要的是，Lark还提供了有关糖尿病和相关主题的非常有用的教育课程。
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7.监控您的体重
监视您的体重，因为该名称可以帮助您跟踪减肥计划。
该iPhone应用程序会根据您的身体测量自动计算理想的重量BMI。您可以简化目标率以及失去那些不必要的千里并保留所获得/丢失的单位历史的目标的实际率。此外，它还具有通过电子邮件导出数据的功能，并且对Achievemint，Wahoo量表和Withings量表具有微调。
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WeightDrop使跟踪重量的任务更加简化。您可以每天轻松记录一次体重，并使用有用的工具密切注意进度。使用重量历史记录来检查任何日期的体重并比较趋势。
重量计算器建议根据个人资料应拥有的理想重量。每日提醒使您能够与您必须实现的目标保持同步，并且永远不会错过您的活动。
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9。减肥追踪器+食物日记
当涉及功能时，“减肥追踪器+食物日记”确实具有多功能性。除了让您跟踪体重外，此应用程序还可以让您对其他各种事情（例如费用，食物，体重，睡眠，锻炼，待办事项清单等）保留一个标签。
此外，该应用程序可以自动将数据备份到Google Drive和iCloud，以使您可以轻松地从任何设备访问它。它是用八种语言与配音一起工作的。
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底线
同意，是您必须将最好的脚向前减轻体重。但是这些应用程序可以帮助您实现目标大有帮助。除了让您进行跟踪重量外，它们还像真正的教练一样让您保持动力，不是吗？那么，这些应用程序中的哪一个成功通过了您的测试？请让我们在评论中知道您的观点，并与我们保持联系。