饮食在减肥计划中起着至关重要的作用；没有严格的饮食计划，您减轻体重的所有努力将徒劳无功。为了在您的努力中进行一些指导，将其中一个或多个用于iPhone和iPad的饮食应用程序毫不犹豫地委托。
1。MyFitnessPal
愿意更有效地跟踪饮食？ MyFitnessPal当之无愧地在健康与健身类别中排名第四，是iOS的最可观的饮食和卡路里跟踪器之一。
该应用程序拥有大量超过600万件食品的数据库，可让您通过扫描条形码快速记录食物。有一个智能食谱进口商，可让您轻松导入自己喜欢的物品的营养信息。
您还可以从餐厅记录菜单项，还可以创建一个特殊的食物库，并节省收藏夹以即时访问。它可以跟踪几种基本事物，例如卡路里，脂肪，蛋白质，碳水化合物，糖，纤维，胆固醇，维生素等。更好的是，您将从350多个练习中选择，并根据您的目标创建个人锻炼。
价格：免费（MyFitnessPal Premium - $ 9.99）
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2。失去它！ - 卡路里柜台
计算和管理日常卡路里的一种明智的方式。从一开始就失去它！记录您的详细信息和目标重量。该应用程序计算并设计最适合您的每日卡路里预算。您要做的就是跟踪您的食物，体重和活动。
为了帮助您进一步，该应用程序结合了条形码扫描仪，营养追踪器，食品图书馆，挑战和锻炼指南等功能。您甚至可以同步您的应用应用数据以进行准确的活动跟踪。
价格：免费（丢失它！高级功能 - $ 9.99）
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3。8型锻炼和进餐计划者
专家提示会产生巨大的不同，尤其是当您想实现一个具有挑战性的目标时。 “ 8FIT”根据您想减掉多少磅或优先考虑的位置，提供理想的定制锻炼和进餐计划。
您可以定期进行15-20分钟的个性化锻炼，以通过进行脂肪燃烧的锻炼来锻炼身体或减轻大量磅。保持完全专注；该应用程序提供了非常有用的提示。
利用杂货店购物清单和每周的进餐师遵循严格的饮食计划。最重要的是，8FIT有几个互动视频，可以显示如何完美地进行练习或继续致力于您的程序。
价格：免费（8fit Pro - 锻炼和餐点 - $ 29.99）
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4。寿命
当您添加食物时，救生员会向您提供所有必要的信息，例如卡路里，脂肪，碳水化合物，蛋白质等。这使其成为具有出色界面的典型卡路里和运动跟踪器。
您可以快速决定是否应该添加任何特定食物。如果您是高级会员，则可以将Runkeeper（例如Runkeeper）等其他应用程序连接到导入必要的信息（例如锻炼和运行）。引起用户注意的是其主菜单，该菜单以一个圆圈呈现，这表明您全天应在哪里使用卡路里。
价格：免费（命中率 - $ 8.99）
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5。更好的人
BetterMe在健康和健身类别中排名第七。它可以有效地修改您的锻炼和进餐计划。
该应用程序具有多种有用的减肥练习，还提出了个性化的锻炼，以帮助您健康或改善健康。它根据您的目标提供有关适当饮食的有用技巧和指南。
价格：免费（减肥计划。3天试用 - $ 9.99）
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6
Amwell提供了一个清晰的界面，并不过分花哨。该应用程序给用户留下了明亮，可读的文本和生动的图像。
即使您不是精通技术的，也可以轻松地与应用程序进行交互。通过点击几个按钮，从医疗专业人员和营养师那里获得帮助。如果您是技术人员，您将享受同步和分享您的健康信息。
价格：自由的
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7.饮食摄取：饮食策划者
停止向您的朋友和同事询问饮食，只需通过GetFit下载饮食，并获得减肥的阵列饮食计划。无论您是在寻找经典计划还是酮计划。此外，该应用程序都有每个计划的购物清单，因此您只能购物。
提供带有完整食谱和其他详细信息的个性化进餐计划。随意交换一两道菜，不适合您。乳制品特征是卡路里，蛋白质，脂肪，碳水化合物和摄入量的每日追踪器。加入博客，利用更多提示和技巧来改善您的减肥计划。
价格：免费（营养计划1周 - $ 4.99）
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8。卡路里柜台fatsecret
除了计算卡路里外，该应用程序还可以帮助您计算一天中服用的脂肪，碳水化合物和钠的量； FatSecret以图形形式为您提供详细信息。
它拥有完整的食物日记和日历，由重量跟踪器支持。此外，您还可以在应用程序上浏览您喜欢的食物和餐馆的宝贵信息。
价格：免费（每月订阅 - $ 6.49）
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9。饮食计划 +减肥应用程序
无论您是想减轻体重，还是采用健康，平衡和营养的饮食制度，该应用都是一个很好的解决方案。了解您的要求该应用将计算您应消耗的卡路里数量。该应用程序嵌入了一系列卡路里控制的饮食计划，将帮助您实现目标。
根据您的身体状况，它预先计算每个饮食计划的减肥估计。凭借重量跟踪器，重量日志和BMI计算器等功能，您还可以绘制日常进度。健康的提醒确保您保持正轨。
价格：免费（解锁Pro功能 - $ 1.99）
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这就是一切！因此，这些是我的顶级节食应用程序，非常有助于锻炼身体和损失大量磅。我们已经采取了足够的注意，不要将饮食应用程序与iPhone/iPad的减肥应用程序混合使用。如果您发现任何重复，可以随时引起我们对此的注意。
你最喜欢什么？
既然您已经找到了最好的健身应用程序，请充分利用它们以改善您的健康状况或增加大量磅。是的，请让我们发布有关您的成功的信息。
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