在最新的 iOS 17.2 更新中，蘋果終於發布了 Journal 應用。日記應用程序專為記錄您的想法、感受、旅行以及其他事件和活動而設計，可作為反思的出口，讓您照顧自己的心理健康。
此外，該應用程序會根據您的活動推薦要寫的主題，並且可以鎖定以保護日記條目免遭窺探。
如果寫下日常和特殊時刻有助於您的心理健康之旅，那麼日記應用程序就是一個很棒的工具。以下是如何使用它。
以下是如何使用日記應用程序進行條目、查看推薦等
首先，請確保您的 iPhone 已升級到 iOS 17.2 或更高版本才能使用 Journal 應用程序。
如何創建日記帳分錄
- 打開應用程序，然後點擊“+”GIF。
- UI 打開時會顯示當天的日期，並具有各種選項卡，可用於以下列任意一種形式或組合形式創建條目：
- 通過打字發送文本或通過點擊鍵盤上的麥克風聽寫輸入內容。
- 拍攝照片或錄製視頻。如果您想將從應用程序捕獲的照片和視頻保存到照片庫，請轉到“設置”應用程序>“日記”>打開“保存到照片”選項。
- 從照片庫添加圖像或視頻。在“設置”應用程序 >“日記”>“照片”中，允許應用程序在照片中包含位置和標題。
- 錄製語音筆記
- 添加位置。您必須在“設置”應用程序>“日記”>“位置”中打開“位置共享”。
- 點擊筆選項卡即可查看建議。您首先必須打開通知才能接收建議。
如何自定義日記條目的日期
儘管新條目是使用當前日期記錄的，但您可以輕鬆更改它。
- 點擊三點菜單。
- 選擇“自定義日期”選項。
- 設置您想要的日期並點擊“完成”。
如何為日記條目添加書籤
如果您創建了有關特殊事件的條目並希望輕鬆找到它，則可以將其添加為書籤。
- 您可以通過以下任一方式為條目添加書籤：
- 在關閉條目之前，請點擊左上角的書籤 GIF。
- 在主用戶界面中，點擊條目上的三點菜單，然後選擇書籤
- 向右滑動主頁中的條目，然後點擊書籤圖標。
- 在“主頁”選項卡中，添加書籤的條目將顯示為帶有紅色書籤符號。
- 要查看所有已添加書籤的條目，請點擊主頁中的過濾器 GIF，然後選擇“已添加書籤”選項。
如何在日記應用程序中查看推薦
當您遇到寫作障礙或想要探索新想法時，該應用程序會提供“推薦”部分。請記住，只有在默認情況下關閉“跳過日記建議”選項時，該應用程序才會顯示推薦或建議。
- 點擊主頁底部的“+”GIF。
- 在“選擇時刻並撰寫”下，點擊“推薦”選項卡。
- 該部分顯示“照片”應用中不同日期或活動（最近和以前）的多組照片、思考問題、您訪問過的位置以及您與之聯繫的聯繫人以供書寫。
- 要撰寫任何推薦的主題，只需點擊每組照片下方的撰寫圖標和“倒影”即可。
- 在撰寫活動照片時，您可以選擇要在條目中包含哪些照片。
- 如果您想查看最近事件或活動的推薦，請點擊“最近”部分。與“推薦”部分一樣，“最近”部分也顯示照片組和訪問過的位置，但不包含“倒影”。
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如果您不想在不查看建議的情況下寫作，請通過“設置”應用 > 日記 > 關閉“跳過日記建議”打開“跳過日記建議”。
如何鎖定 iPhone 上的日記應用
當日記應用程序記錄您的個人見解、想法和感受時，明智的做法是鎖定該應用程序以防止其他人訪問它們。
- 打開“設置”應用程序並點擊“日記”。
- 點擊“鎖定日記”選項。
- 輸入您的 iPhone 密碼。
- 作為額外的安全層，啟用 Face ID。
將 iPhone 更新到 iOS 17.2 後首次打開該應用程序時，您將看到“鎖定日記”應用程序啟動畫面。但如果您錯過了鎖定應用程序的機會，您可以隨時從“設置”應用程序中進行鎖定。
如何安排日記條目
如果您喜歡寫日記但容易忘記，那麼您可以安排日記條目。此功能將幫助您設置一天中的時間來撰寫條目並保留每日日程安排。
- 打開“設置”應用>“日記”。
- 點擊通知並啟用允許通知。
- 返回日記設置並點擊“日記安排”選項。
- 打開計劃開關。
- 點擊一周中的幾天即可獲取這些天的日記提醒。
- 點擊時鐘來設置時間。
