Apple Watch 是一個很好的伴侶，即使您的 iPhone 不在身邊，它也可以幫助您保持聯繫。然而，有時您需要盡量減少干擾。這就是請勿打擾焦點派上用場的地方。
啟用後，它會靜音所有通知和呼叫，同時允許重要警報（例如緊急通知）通過。繼續閱讀以了解如何在 Apple Watch 上啟用“請勿打擾”。
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您可以通過三種方式在 Apple Watch 上打開“請勿打擾”：從控制中心、通過“設置”或使用配對的 iPhone。下面，我詳細解釋了每種方法。
從控制中心打開 Apple Watch 上的“勿擾模式”
這是在 Apple Watch 上打開“請勿打擾”功能的最快方法，無需觸摸配對的 iPhone。其操作方法如下：
通過“設置”在 Apple Watch 上啟用“勿擾模式”
雖然您需要通過控制中心在 Apple Watch 上手動啟用“請勿打擾”，但您可以創建“請勿打擾焦點”計劃，以在 Apple Watch 上自動激活和停用它。以下是執行此操作的步驟：
您可以直接從控制中心手動關閉“請勿打擾”，或前往“請勿打擾”設置並關閉啟用切換時間表。
使用配對的 iPhone 在 Apple Watch 上打開“勿擾模式”
您在配對的 iPhone 上啟用的任何專注模式（包括請勿打擾）也會在 Apple Watch 上自動啟用。現在，就像在 Apple Watch 上一樣，有兩種方法可以在 iPhone 上啟用“請勿打擾”：從控制中心或“設置”應用程序。以下是兩者的詳細步驟。
從控制中心：
通過設置：
在 iPhone 上關閉“勿擾模式”也與在 Apple Watch 上關閉“勿擾模式”類似。
如何在 iPhone 和 Apple Watch 上使用單獨的對焦模式
你們中的許多人可能認為，同一個 Apple 帳戶就是為什麼在 iPhone 上打開“勿擾焦點”功能會在 Apple Watch 上啟用“勿擾焦點”功能，反之亦然。雖然確實如此，但這並不是原因。這也是因為蘋果默認在兩台設備之間啟用了 Focus 鏡像，因此更改一台設備上的 Focus 設置也會更改另一台設備上的 Focus 設置。
雖然這在大多數情況下都很有用，但有時您可能希望在 Apple Watch 和 iPhone 上啟用單獨的對焦模式。在這種情況下，您可以禁用 Focus 鏡像來執行此操作。這就是你需要做的。
少一點干擾，多一點專注……
在 Apple Watch 上啟用“勿擾模式”是您在最需要的時候享受數字排毒的好方法。它可以幫助您管理分散注意力的通知，而無需完全與數字世界斷開連接。
您在 iPhone 或 Apple Watch 上使用對焦模式嗎？請在評論中分享您的經驗。
常見問題解答
為什麼我的 Apple Watch 在開啟“勿擾模式”時會振動？
如果您的 iPhone 的“請勿打擾”設置允許某些通知，它們會自動同步到您的手錶，導致手錶振動。
為什麼我的 Apple Watch 上有一個半月？
Apple Watch 上的半月形圖標表示 Apple Watch 上的請勿打擾焦點處於活動狀態。發生這種情況的原因可能是默認情況下，焦點模式在 Apple Watch 和配對的 iPhone 之間鏡像，但您可以使用上面分享的步驟禁用此設置。
如何關閉 Apple Watch 上的“勿擾模式”？
只需前往控制中心並點擊“請勿打擾”按鈕（帶有新月圖標）即可。