更新到 macOS Sequoia 後，您的 MacBook 電池是否也快速耗盡？你並不孤單！許多 Mac 用戶都報告了電池電量快速耗盡的問題。這可能會令人沮喪，尤其是當您依賴 MacBook 來完成工作或日常任務時。因此，為了幫助您解決問題，我將分享 macOS Sequoia 電池耗盡問題背後的原因並提供解決方案。
目錄
- macOS Sequoia 是否會導致電池耗盡？
- 為什麼我的 MacBook 電池耗電這麼快？
- 解決 macOS Sequoia 電池耗盡問題的 11 種方法
- 如何修復 macOS Sequoia 在睡眠或夜間電量耗盡的問題
隨著 macOS Sequoia 的發布，許多用戶發現了不尋常的電池消耗問題。在線論壇，例如蘋果討論關於 Mac 電池消耗速度比預期快的抱怨如潮水般湧來。
MacBook 充滿電後的平均電池續航時間為 10 至 12 小時。然而，更新後，許多用戶的 MacBook Air 出現了幾分鐘內電量下降 2-3% 以及明顯延遲的情況。因此，macOS Sequoia 被指責為電池壽命縮短的原因。
雖然 macOS 更新通常會帶來新功能和改進，但有時也會引入影響電池性能的錯誤或更改。一些常見的抱怨包括正常使用期間快速斷電、睡眠模式下過度耗電以及應用程序比以前消耗更多電量。
然而，蘋果通常會通過在下一次更新中推送修復來解決此類問題。另一方面，macOS 並不總是有問題。安裝 macOS Sequoia 後，其他幾個因素可能會導致電池耗盡問題。
為什麼我的 MacBook 電池耗電這麼快？
幸運的是，有一些有效的方法可以緩解該問題並提高 MacBook 的電池性能。讓我們詳細探討這些解決方案。
解決 macOS Sequoia 電池耗盡問題的 11 種方法
如果您的 Mac 在正常使用過程中很快死機，請按照以下方法操作。我還在帖子後面分享了針對睡眠模式下電池耗盡的用戶的解決方案。
1.釋放Mac內存
當您的 Mac 運行內存不足時，它可能會將任務卸載到 SSD，從而消耗更多電量。要釋放 RAM，您必須首先確定哪些應用程序和進程消耗更多電量。然後，可以關閉此類占用資源的應用程序以解決電池過度消耗的問題。
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每當我感覺 MacBook 出現滯後時，我都會在“活動監視器”中跟踪資源使用情況，以確保高效的性能。當 Mac 過熱時它也會有所幫助。
2.檢查Mac電池健康狀況
如果您的 MacBook 電池消耗速度快於充電速度，則必須確保設備的電池運行狀況穩定。您的 MacBook 電池很可能不再處於滿電量狀態。
不要等到思考；您可以按照以下方法檢查 MacBook 的電池健康狀況。
根據警報，您必須採取相應行動。
3. 調整顯示設置
顯示屏是一個重要的耗電設備，因此當 MacBook 的電池電量大幅下降時，調整顯示屏設置會很有幫助。
另外，請確保不要在 Mac 上使用動態壁紙，因為它們會消耗大量電量來顯示動畫。完成這些顯示屏自定義後，您的 MacBook 將有效優化能源並減少電池消耗。
4.調整鎖屏設置
與顯示屏類似，如果配置不當，鎖定屏幕也會影響電池使用。要優化其設置：
這些調整有助於在 Mac 處於非活動狀態時最大限度地減少電量使用。
5. 在 Mac 上啟用低功耗模式
啟用低功耗模式是解決 MacBook 電池消耗問題的另一個有效解決方案。此功能可限制後台活動並優化設備性能，從而最大限度地延長電池壽命。
要啟用低功耗模式，
值得注意的是，雖然低功耗模式可以顯著延長電池壽命，但它也可能會輕微影響某些功能，例如自動更新或電子郵件獲取頻率。
6. 關閉未使用的瀏覽器選項卡
打開的瀏覽器選項卡會消耗大量內存和處理能力，尤其是當它們包含廣告或自動刷新源等動態內容時。以下是解決此問題的方法：
如果您想稍後重新訪問某個網頁，請將其添加為書籤，而不是讓該選項卡保持打開狀態。另外，養成關閉不再使用的選項卡的習慣。這將釋放系統資源並減少 Mac 電池的壓力。
7.刪除不必要的啟動項
解決 MacBook 電池耗盡問題的另一個實用解決方案是禁用啟動應用程序。當 MacBook 重新啟動時，它會同時啟動多個應用程序和進程，從而導致不必要的電池消耗。但是，您可以刪除其中一些應用程序和擴展程序。
但是，請務必小心，不要禁用設備運行所需的必要係統軟件或基本實用程序。
通過禁用冗餘啟動應用程序，您的 MacBook 可以在不影響功能的情況下節省電池更長時間。它可能看起來像是一個簡單的調整，但從長遠來看，它將幫助您管理 MacBook 的電量。
8. 斷開附件
藍牙設備可能會消耗大量電量，特別是當它們不斷同步或進行高能耗操作（例如傳輸大文件）時。不使用時斷開這些配件有助於延長電池壽命。為此，
如果您正在使用 AirPods 等附加設備，請在使用完畢後取消配對。當此類設備靠近您的 Mac 時，這將避免自動配對。
此外，如果您喜歡使用鼠標或鍵盤等藍牙配件，請在不使用時斷開連接。我們經常傾向於讓設備處於連接狀態，並且 Mac 和配件的電池都耗盡了。
9. 重新啟動Mac
重新啟動 Mac 是解決電池消耗問題的最簡單但最有效的方法之一。隨著時間的推移，您的 Mac 可能會積累臨時文件和揮之不去的後台進程，從而不必要地消耗電量。
重新啟動設備會重置內存和 CPU 使用率，使其運行更高效。此外，更新後後台發生的臨時錯誤或故障通常可以通過重新啟動來修復。
我已經養成了每周至少重啟一次 Mac 或每當發現重大性能問題時重啟 Mac 的習慣。
10.更新macOS
保持 Mac 更新對於確保其平穩高效運行至關重要。 Apple 定期發布更新來修復錯誤、優化性能並解決已知的電池消耗問題。以下是更新 macOS 的方法：
更新後，監視電池性能以查看問題是否仍然存在。 Apple 隨著時間的推移不斷優化 macOS，這可以提高電池效率。
11.重新安裝macOS Sequoia
如果更新無法解決電池消耗問題，重新安裝 macOS Sequoia 可能會有所幫助。重新安裝可確保所有損壞的系統文件都替換為新副本。首先，使用 Time Machine 或其他方法備份文件，因為這些步驟將重置設備。
您可能還想降級到電池性能穩定的 macOS Sonoma 版本。此過程需要為舊版本創建可啟動安裝程序並擦除 Mac 磁盤。
如果在全新安裝後電池電量仍然消耗，則可能需要聯繫 Apple 支持、前往 Apple Store 零售店或預約 Genius Bar 天才吧以獲得進一步幫助。硬件問題（例如電池故障）可能是根本原因。他們將準確診斷問題並可能更換電池。
如何修復 macOS Sequoia 在睡眠或夜間電量耗盡的問題
我們討論了使用 MacBook 時電池耗盡的解決方案。然而，當 Mac 處於睡眠模式時，許多用戶也會遇到過度斷電的情況。
假設您在晚上下班後將 Mac 充滿電並合上蓋子。但是，當您第二天早上打開 Mac 時，它的電量只剩下 10-20%。如果您遇到此問題，請繼續閱讀以解決它。
1.關閉藍牙和Wi-Fi
Mac 上的藍牙和 Wi-Fi 服務會不時主動搜索新連接。因此，您可以在不使用時禁用它們，以防止不必要的後台活動和電池消耗。
下次打開 Mac 時，只需在需要時啟用此功能即可！
2.強制退出所有應用程序
您知道即使您關閉應用程序，它們也可能在後台保持活動狀態嗎？應用程序不斷運行後台進程以保持信息更新。因此，在讓 Mac 進入睡眠狀態之前，請強制退出所有活動的應用程序，以最大程度地減少資源使用。
您需要重複此過程才能單獨退出所有應用程序。請注意，您無法強制退出 Finder 應用程序，因為它是系統內置的。
3.停止阻止睡眠的進程
睡眠期間電池耗盡的常見原因之一是某些後台進程或應用程序阻止您的 Mac 進入完全睡眠模式。這些進程可能會使您的硬件保持活動狀態，從而導致不必要的功耗。
因此，請按照以下步驟識別並阻止它們：
對每個阻止 Mac 睡眠的應用程序重複此過程。我總是仔細檢查這一點，以確保我的 Mac 得到安靜的休息（雙關語）。
4.修改電池設置
優化 MacBook 的電池設置可以顯著降低功耗，尤其是在睡眠或空閒時間。
首先，檢查網絡訪問設置。啟用後，您的 Mac 可能會間歇性喚醒以執行下載更新或同步數據等後台任務，這會耗盡電池電量。要禁用它：
這可以防止 Mac 在睡眠模式下被不必要地喚醒，從而延長電池壽命。
5.等待Spotlight索引
安裝 macOS Sequoia 後，您的 Mac 可能會自動開始為 Apple 系統範圍內的搜索功能 Spotlight 重新索引文件。此過程對於快速搜索至關重要，但會暫時增加 CPU 使用率和電池消耗。
索引通常需要幾個小時，具體取決於硬盤的大小和文件的數量。如果您的 Mac 有大量數據或其他後台任務也在運行，則可能需要更長時間。
在這種情況下，請避免中斷索引編制。完成後，電池消耗應恢復正常。您還可以關閉不必要的應用程序以釋放系統資源並將 Mac 插入電源以避免電池快速耗盡。
6.使用休眠模式
休眠模式非常節能，比睡眠模式消耗的電量更少。它將 Mac 的當前會話保存到存儲驅動器，而不是保存在 RAM 中。這可確保幾乎所有硬件組件都關閉，從而節省電池壽命。
如果您不打算長時間使用 Mac，我建議您使用此模式。默認情況下，不啟用休眠模式。但是，您可以按照以下步驟將 Mac 設置為在合上蓋子時休眠：
這可確保系統將會話保存到磁盤並完全關閉電源，從而解決電池消耗問題。但是，請確保有足夠的可用磁盤空間以避免丟失數據。
如果您想返回默認睡眠模式，請打開終端並輸入 sudo pmset -a hibernatemode 3
7. 拔掉設備插頭
連接到 MacBook 的外部設備（例如 USB 驅動器、外部顯示器或外圍設備）即使在未使用時也會消耗電量。這可能會導致不必要的電池消耗，尤其是當您的 MacBook 處於睡眠或閒置狀態時。
8. 關閉Mac
如果您的 MacBook 的電池在夜間或長時間不活動期間持續耗盡，完全關閉它可能是一個簡單的解決方案。
與睡眠模式不同，關閉會終止所有正在運行的應用程序、後台活動和可能消耗電量的系統操作。此外，關閉的 Mac 不會因通知、更新或連接的設備而喚醒。
因此，如果您幾個小時或整夜不會使用 MacBook，則將其關閉比使其處於睡眠模式更節能。
通過定期關閉 Mac，您可以節省電池壽命並確保沒有惡意進程影響性能。
註銷…
macOS 更新後的電池消耗問題可能會令人沮喪，但通常無需大修即可修復。我希望我們的解決方案能夠幫助您延長 MacBook 的電池壽命，並確保其使用時間更長而不會意外關機。如果沒有什麼對你有用，那麼聯繫 Apple 客戶服務中心。
常見問題解答
為什麼我的 MacBook 電池健康狀況下降得很快？
MacBook 電池快速耗盡可能有多種原因。從耗電的應用程序到軟件故障，甚至您的充電習慣也可能會影響設備的電池健康狀況。
MacBook 電池可持續使用多長時間？
Mac 電池的使用壽命通常約為 3-5 年。但是，這可能會根據使用情況和充電習慣而有所不同。您可以通過調整設置並避免極端溫度來延長電池壽命。
更換 MacBook 電池需要多少錢？
費用平均從 100 美元到 300 美元不等。為確保正確安裝並維持保修，建議由 Apple 授權服務提供商更換電池。