我們都去過那裡。你打開 Mac，輸入密碼，然後……什麼也沒發生；您不記得 Mac 的密碼。不過，發生這種情況時您不必驚慌，因為 Apple 具有內置的恢復選項來幫助您重置密碼，無論您使用的是 Intel Mac 還是 Apple Silicon 型號。
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在本指南中，我將引導您了解重置 Mac 密碼而不丟失數據的不同方法。
在開始重置 Mac 密碼之前，請嘗試以下基本檢查：
方法 1：使用 Apple 帳戶重置 Mac 密碼
這是最簡單的選項，但僅當您將 Apple 帳戶鏈接到 Mac 用戶帳戶時才有效。您需要執行以下操作：
如果您在鎖定屏幕上沒有看到 Apple 帳戶選項，請轉到下一個方法。
方法 2：通過 macOS 恢復重置 Mac 密碼
如果您無法使用 Apple 帳戶，可以使用 macOS 恢復功能重置密碼。對於 Intel 和 Apple Silicon Mac，執行此操作的步驟是相同的，但進入 macOS 恢復的方式不同。
對於英特爾 Mac：
對於 Apple Silicon（M1 或更高版本芯片）Mac：
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進入 macOS 恢復屏幕後，請按照以下步驟操作：
方法 3：在同一台 Mac 上使用另一個管理員帳戶
如果其他人共享您的 Mac 並且他們的帳戶具有管理員權限，您可以讓他們重置您的密碼或使用他們的帳戶自行重置。該過程如下所示：
現在，您可以使用此新密碼登錄您的帳戶。
方法 4：使用 FileVault 恢復密鑰（如果已啟用）
如果您的 Mac 上啟用了 FileVault，您可能在安裝過程中設置了恢復密鑰。在這種情況下，您可以使用它來重置 Mac 的密碼：
如果這些方法都不起作用怎麼辦？
如果上述方法均無效，您唯一的選擇就是抹掉 Mac 並重新安裝 macOS。這將刪除您的所有文件和數據，因此它應該是您的最後手段。如果您決定繼續，請按照以下步驟操作：
如何防止您的 Mac 再次被鎖定
重置密碼後，您可以嘗試以下操作以避免 Mac 再次被鎖定：
當你被鎖在門外時不要擔心
被鎖在 Mac 之外可能會讓人感到壓力很大，但這並不是世界末日。借助 Apple 的內置恢復工具，您通常可以在幾分鐘內恢復。只需按照適合您情況的正確方法進行操作，一旦您返回，請採取一些步驟以確保不再發生這種情況。
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