他們說：“習慣是一個人的第二天性。”這是真的。雖然一個好習慣可以為一個人贏得很多讚賞，但一個壞習慣卻會讓他不那麼令人欽佩。戒掉不良習慣可能極具挑戰性，但可以通過系統規劃來消除它。 iPhone (iOS) 上最好的習慣跟踪應用程序可以在很大程度上幫助您養成高效的習慣，並放棄那些值得告別的習慣，從而變得更好！
目錄
- 高效習慣跟踪器 – 編輯的選擇
- 習慣公牛：每日目標計劃
- 跨步
- 完成 – 用戶友好的習慣跟踪應用程序
- 今日習慣跟踪器 – 獎勵應用程序
- Habitify – 多平台習慣追踪應用
- 相符
- HabitShare – 自適應應用程序
- 日常習慣
1. 高效習慣追踪器 – 編輯精選
借助 Productive，您可以控制自己的習慣並優雅地實現您的個人目標。您將能夠根據您的具體需要來計劃您的習慣和日程安排，以保持正確的方向。
由於該應用程序是完全可定制的，因此您可以理想地對其進行微調。為了確保您能夠保持專注，該應用程序可以讓您跟踪您的日常活動。
而且，及時的提醒永遠不會讓您忘記重要的任務。此外，Productive 還提供有價值的反饋，這些反饋可以改變遊戲規則。
價格：免費（應用內購買起價 3.99 美元）
2.習慣公牛：每日目標計劃
我發現習慣公牛在習慣跟踪和消除乾擾方面達到了標準。更準確地說，它可以成為您非常有效的生活組織者。
您可以無縫地個性化該應用程序以監控您的所有習慣和日常事務。查看每個例程的連勝次數計數器和成功百分比，以與您的計劃保持同步。
鼓舞人心的名言激勵您竭盡全力。最後，iCloud 備份可確保您的整個數據保持安全並可在連接的設備上訪問。
價格：免費（應用內購買起價 4.99 美元）
3. 跨步
借助 Strides 的幫助提高您的工作效率。您可以使用此應用程序來關注您的日常生活並能夠減少壞習慣。
借助自定義通知，該應用程序永遠不會讓您誤入歧途。儀表板可讓您立即了解所有必要的信息。
包含歷史記錄和成功率的詳細圖表可以讓您更好地了解工作的進展情況。更好的是，您還可以在日誌中添加註釋，以免忘記重要的點。
價格：免費（應用內購買起價 4.99 美元）
4. 完成——用戶友好的習慣跟踪應用程序
要完全掌控您想要完美執行生活中的每一個例程，“完成”是一個高效的選擇。從讓你計劃多種習慣到戒掉那些損害你生產力的習慣，該應用程序非常擅長滿足需求。
有一些有趣的顏色選項可讓您自定義習慣列表。通過每日報告，您可以隨時了解自己的進展。您還可以以 CSV 格式導出數據。
價格：免費（應用內購買起價 2.99 美元）
5. 今日習慣跟踪器 – 獎勵應用程序
這一款完全適合讓您巧妙地優化您的一天。它的基調是乾淨且非常直觀的界面，可以更方便地跟踪多種習慣。
您可以根據您的要求個性化儀表板以輕鬆訪問所需信息。它具有不斷增長的照片庫，讓您可以根據自己的每種習慣選擇一張合適的照片。但也可以選擇選擇您自己的照片。
充分利用豐富的洞察力，抓住薄弱環節並予以消除。更重要的是，您可以使用自動備份功能將數據同步到 iCloud 或 Dropbox。
價格：免費（應用內購買起價 3.99 美元）
6. Habitify – 多平台習慣追踪應用
當您想完全控制自己的壞習慣或養成一些好習慣時，真正有用的是深度跟踪。這就是 Habitify 與眾不同的地方。因此，您能夠在生活中養成新的習慣。
為了獲得更簡化的體驗，應用程序會根據一天中的時間對您的所有習慣進行分組。您確實可以根據您的日程安排靈活地編輯它們。
設置一個關於您總是希望及時完成的事情的提醒。當您繼續實現目標時，請務必記下您的進展。借助永遠有用的黑暗模式，您將能夠在晚上舒適地使用這個習慣跟踪應用程序。您還可以利用 Touch/Face ID 來保護您的個人數據。
最後，Habitify 是免費提供的，但有一些功能（如筆記、深色模式和隱私）需要您訂閱計劃。
價格：免費（應用內購買起價 4.99 美元）
7. 計數
Tally 正是您應該用來跟踪目標並實現目標的工具。首先，設定您的目標並遵循預設規則，以消除所有阻礙您在職業和個人生活中更有條理的障礙。
分析您的進度以發現灰色區域並利用提示來消除它們。它可以讓您每天、每週、每月甚至每年檢查您的表現。
另外，您可以升級到應用程序的高級版本（3.99 美元），將數據保存到 Dropbox 並以 CSV 格式導出。
價格：免費（應用內購買起價 6.99 美元）
8. HabitShare – 自適應應用程序
了解 HabitShare — 適用於 iOS 的智能習慣追踪應用程序。這個應用程序之所以如此方便，是因為它能夠讓您創建更靈活的習慣時間表。因此，根據您的具體目標，您可以完美地定制它，為您帶來好處。
它允許您設定每日和每週的習慣目標並幫助您實現這些目標。實時警報讓您隨時了解目標。此外，你還可以用有趣的GIF與朋友交流，交換意見。
價格：自由的
9.日常習慣
每日習慣只是一個良好的習慣跟踪器，可以讓您以所需的熟練程度完成工作。它可以完美地讓您計劃、組織和監控您的不同日常活動。
得益於寶貴的反饋，它可以幫助您避免做那些分散您注意力的事情。您可以建立一個特殊的小組，與志同道合的人分享想法。
該應用程序可讓您將日程安排與日曆應用程序同步，以便您能夠相應地計劃前進的方向。此外，實時提醒不會讓您偏離軌道。
價格：免費（應用內購買起價 2.99 美元）
就是這樣！
習慣追踪的目的是監控和記錄日常習慣、慣例和行為，以提高自我意識和責任感。雖然習慣跟踪可以手動完成，但習慣跟踪應用程序可以通過提供有用的見解和提醒來幫助簡化流程。
閱讀更多：2025 年 iPhone 和 iPad 最佳體重追踪應用
如果您使用過上述任何習慣跟踪應用程序，請在評論部分留下評論。此外，如果您有一個最喜歡的習慣跟踪應用程序，但我沒有包含在這個列表中，請告訴我同樣的信息，以便我可以查看它並更新列表。
常見問題解答
我應該在習慣跟踪應用程序中尋找哪些功能？
在選擇習慣跟踪應用程序時，我建議您考慮各種功能。這些功能包括但不限於用戶友好性、定制、提醒和通知選項、數據可視化和分析、與其他應用程序或設備的集成以及目標設置和進度跟踪。
習慣跟踪應用程序是免費的嗎？
雖然許多習慣跟踪應用程序是免費的，但其他應用程序可能會收取一次性或經常性費用才能使用其所有功能。
閱讀更多: