飲食在減肥計劃中起著至關重要的作用；沒有嚴格的飲食計劃，您減輕體重的所有努力將徒勞無功。為了在您的努力中進行一些指導，將其中一個或多個用於iPhone和iPad的飲食應用程序毫不猶豫地委託。
1。 MyFitnessPal
願意更有效地跟踪飲食？ MyFitnessPal當之無愧地在健康與健身類別中排名第四，是iOS的最可觀的飲食和卡路里跟踪器之一。
該應用程序擁有大量超過600萬件食品的數據庫，可讓您通過掃描條形碼快速記錄食物。有一個智能食譜進口商，可讓您輕鬆導入自己喜歡的物品的營養信息。
您還可以從餐廳記錄菜單項，還可以創建一個特殊的食物庫，並節省收藏夾以即時訪問。它可以跟踪幾種基本事物，例如卡路里，脂肪，蛋白質，碳水化合物，糖，纖維，膽固醇，維生素等。更好的是，您將從350多個練習中選擇，並根據您的目標創建個人鍛煉。
價格：免費（MyFitnessPal Premium - $ 9.99）
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2。失去它！ - 卡路里櫃檯
計算和管理日常卡路里的一種明智的方式。從一開始就失去它！記錄您的詳細信息和目標重量。該應用程序計算並設計最適合您的每日卡路里預算。您要做的就是跟踪您的食物，體重和活動。
為了幫助您進一步，該應用程序結合了條形碼掃描儀，營養追踪器，食品圖書館，挑戰和鍛煉指南等功能。您甚至可以同步您的應用應用數據以進行準確的活動跟踪。
價格：免費（丟失它！高級功能 - $ 9.99）
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3。8型鍛煉和進餐計劃者
專家提示會產生巨大的不同，尤其是當您想實現一個具有挑戰性的目標時。 “ 8FIT”根據您想減掉多少磅或優先考慮的位置，提供理想的定制鍛煉和進餐計劃。
您可以定期進行15-20分鐘的個性化鍛煉，以通過進行脂肪燃燒的鍛煉來鍛煉身體或減輕大量磅。保持完全專注；該應用程序提供了非常有用的提示。
利用雜貨店購物清單和每週的進餐師遵循嚴格的飲食計劃。最重要的是，8FIT有幾個互動視頻，可以顯示如何完美地進行練習或繼續致力於您的程序。
價格：免費（8fit Pro - 鍛煉和餐點 - $ 29.99）
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4。壽命
當您添加食物時，救生員會向您提供所有必要的信息，例如卡路里，脂肪，碳水化合物，蛋白質等。這使其成為具有出色界面的典型卡路里和運動跟踪器。
您可以快速決定是否應該添加任何特定食物。如果您是高級會員，則可以將Runkeeper（例如Runkeeper）等其他應用程序連接到導入必要的信息（例如鍛煉和運行）。引起用戶注意的是其主菜單，該菜單以一個圓圈呈現，這表明您全天應在哪裡使用卡路里。
價格：免費（命中率 - $ 8.99）
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5。更好的人
BetterMe在健康和健身類別中排名第七。它可以有效地修改您的鍛煉和進餐計劃。
該應用程序具有多種有用的減肥練習，還提出了個性化的鍛煉，以幫助您健康或改善健康。它根據您的目標提供有關適當飲食的有用技巧和指南。
價格：免費（減肥計劃。3天試用 - $ 9.99）
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6
Amwell提供了一個清晰的界面，並不過分花哨。該應用程序給用戶留下了明亮，可讀的文本和生動的圖像。
即使您不是精通技術的，也可以輕鬆地與應用程序進行交互。通過點擊幾個按鈕，從醫療專業人員和營養師那裡獲得幫助。如果您是技術人員，您將享受同步和分享您的健康信息。
價格：自由的
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7.飲食攝取：飲食策劃者
停止向您的朋友和同事詢問飲食，只需通過GetFit下載飲食，並獲得減肥的陣列飲食計劃。無論您是在尋找經典計劃還是酮計劃。此外，該應用程序都有每個計劃的購物清單，因此您只能購物。
提供帶有完整食譜和其他詳細信息的個性化進餐計劃。隨意交換一兩道菜，不適合您。乳製品特徵是卡路里，蛋白質，脂肪，碳水化合物和攝入量的每日追踪器。加入博客，利用更多提示和技巧來改善您的減肥計劃。
價格：免費（營養計劃1週 - $ 4.99）
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8。卡路里櫃檯fatsecret
除了計算卡路里外，該應用程序還可以幫助您計算一天中服用的脂肪，碳水化合物和鈉的量； FatSecret以圖形形式為您提供詳細信息。
它擁有完整的食物日記和日曆，由重量跟踪器支持。此外，您還可以在應用程序上瀏覽您喜歡的食物和餐館的寶貴信息。
價格：免費（每月訂閱 - $ 6.49）
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9。飲食計劃 +減肥應用程序
無論您是想減輕體重，還是採用健康，平衡和營養的飲食製度，該應用都是一個很好的解決方案。了解您的要求該應用將計算您應消耗的卡路里數量。該應用程序嵌入了一系列卡路里控制的飲食計劃，將幫助您實現目標。
根據您的身體狀況，它預先計算每個飲食計劃的減肥估計。憑藉重量跟踪器，重量日誌和BMI計算器等功能，您還可以繪製日常進度。健康的提醒確保您保持正軌。
價格：免費（解鎖Pro功能 - $ 1.99）
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這就是一切！因此，這些是我的頂級節食應用程序，非常有助於鍛煉身體和損失大量磅。我們已經採取了足夠的注意，不要將飲食應用程序與iPhone/iPad的減肥應用程序混合使用。如果您發現任何重複，可以隨時引起我們對此的注意。
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既然您已經找到了最好的健身應用程序，請充分利用它們以改善您的健康狀況或增加大量磅。是的，請讓我們發布有關您的成功的信息。
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