你走路时容易摔倒吗？您可能想使用 iPhone 上的“行走稳定性”功能来了解一下。随 iOS 15 推出的 Walking Steadiness 使用先进的运动传感器和算法来监控您的平衡并预测跌倒风险。
但它究竟是如何运作的呢？如何在 iPhone 上设置并使用它？让我们开始吧！
什么是行走稳定性，它是如何工作的？
Walking Steadiness 使用经过临床验证的算法，通过 iPhone 的内置运动传感器来分析您的步行模式。
它持续跟踪关键指标，例如：
收集一天的数据后，它将您的稳定性分为以下三个类别之一：
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通过这种方式，您可以简单而有力地了解您的步行稳定性随时间的变化。
为什么要使用行走稳定性？
随着年龄、健康状况或久坐的生活方式，保持强劲、稳定的步行模式变得更加困难。
行走稳定性可以帮助您：
无论年龄大小，它都是保持身体健康积极主动的重要工具。
上手很快。方法如下：
笔记：如果您在“摘要”选项卡中没有看到“行走稳定性”，可以通过“浏览”→“移动性”→“行走稳定性”→“设置”进行设置。
设置后如何使用行走稳定性
设置完成后，使用行走稳定性就很简单：
如何稍后开启通知
如果您在设置过程中跳过启用通知，则稍后可以按以下方式激活通知：
现在，只要您的稳定性下降，您就会收到及时的警报。
如何检查您的行走稳定性状态
想看看你怎么样？以下是随时检查您行走稳定性状态的方法：
您将看到一个历史图表，显示您的趋势天,周， 和月。
如何在 iPhone 上访问行走稳定性锻炼提示
Apple 的健康应用程序不仅可以监控，还可以帮助您改进。要访问提示和练习：
您会发现专家精心策划的锻炼视频，旨在增强您的平衡性、力量和稳定性。
监控您的行走稳定性
Apple 的步行稳定性功能是一款功能强大、易于使用的工具，用于监控和改善您的活动能力。它可以帮助您积极关注自己的健康，发现早期问题，并可能预防未来发生危险的跌倒。
除了步行稳定性之外，健康应用程序还提供各种健康功能，如周期跟踪、心脏健康、正念等，使其成为实现健身目标的一站式平台。
如果您还没有探索过，步行稳定性是一个很好的起点！
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