随着WatchOS的每次迭代，Apple都将Apple Watch的健康功能加倍。 Watchos 7正式将悠久的本地睡眠跟踪能力带给了Apple Watch。但是，它的基本功能为第三方睡眠应用程序留出了足够的空间。
App Store充满了许多此类应用。其中，我们已经确定了Apple Watch的6个最佳睡眠跟踪应用程序。但是，在我们谈论它们之前，让我们详细讨论Apple Watch的本地睡眠应用程序的功能，并将其与其他内容进行比较。
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苹果公司将Apple Watch上的新睡眠应用程序绑定到iPhone的Wind，并醒来，以获得愉快的体验。
这个本机应用程序可以启用睡眠模式，并巧妙地隐藏了诸如手表面之类的萃取。它仅显示第二天的时间和警报。通过睡眠模式，该手表还可以禁用诸如Rish-to-Wake之类的功能。
所有测量的数据都与iPhone上的健康应用完美集成。您只需要设置一次睡眠周期即可。该手表将自动根据其记录数据并将其显示在Health应用程序中。
但是，您必须启用Wind Down功能并为您的睡眠周期创建时间表。我喜欢该应用程序的电池通知。它通知您是否在常规睡眠时间之前达到30％。因此，提醒您在睡觉前充电。
尽管一个不错的选择，但它不需要额外的下载，但它是基本的。它仅显示睡眠时间，睡眠期间的一些心率范围。那是第三方应用程序发挥作用的地方！
继续阅读以检查我们的最爱！
价格：自由的
2。睡眠++
Apple Health应用程序的睡眠跟踪功能充其量是基本的。这是第三方应用程序跳入的地方。顾名思义，Sleep ++将睡眠跟踪带到所有可能的小动物。
该应用程序充分利用了Apple Watch的运动和健康监控，以测量您的睡眠时间及其质量。这些数据可帮助您了解在某些时间内睡眠状况以及如何改善日常工作以获得更好的结果。
我喜欢睡眠++的数据可视化。它在主应用程序中非常详细。整夜都不会很难弄清楚自己的睡眠质量。
该应用程序简要报告说您睡了多长时间以及您在昨晚的休息时间。
价格：免费（应用内购买起价为$ 1.99）
3.枕头：睡眠周期跟踪器
Pillow在所有用于Apple Watch的睡眠跟踪应用程序中都是最好的用户界面之一。该应用程序具有一个漂亮的底部菜单栏，其中包含大按钮，菜单和令人叹为观止的睡眠图，以读取数据。
该公司将应用程序吹捧为智能睡眠助手，可帮助您使用Apple Watch分析睡眠周期。
我最喜欢的功能是智能闹钟。随着时间的流逝，该应用程序会读取您的睡眠数据，并且只有在发现最轻的睡眠范围时才唤醒您。还可以记录音频，例如睡眠打nor（谁做！）和睡眠聊天。
Pillow与Apple Health完全同步，您也可以查看和管理Apple默认应用程序中的所有数据。其他功能包括睡眠趋势，睡眠音符，情绪追踪器，小睡模式，睡眠技巧等。
价格：免费（应用内购买起价为$ 6.99）
4。自动入睡轨道睡眠
可能是Apple Watch最受欢迎，最佳的睡眠跟踪器！顾名思义，Autosleep不需要用户的任何手动输入。只需打开该应用程序，提供相关的权限，而Autosleep将使用Apple Watch跟踪您的睡眠。
该公司声称在没有任何广告，分析跟踪，第三方代码等的情况下提供清洁的体验。
您要做的就是上床睡觉前要穿手表。 Autosleep将开始跟踪睡眠数据，并在早上向您发送通知。为了测量睡眠质量，自动睡眠轨迹不安，醒着，bpm，睡眠质量，深度睡眠和心率，并提供全面的夜间分析。
我特别喜欢它的“准备就绪”分数，它预见了您仅根据您的夜晚睡眠而面对一天的准备。确实很聪明！
价格：$ 5.99
5。睡眠手表bodymatter
睡眠手表是另一个有能力的第三方应用程序，可以使用Apple Watch跟踪睡眠。该公司声称使用人工智能（AI）来测量，跟踪和改善睡眠质量。
我喜欢该应用程序使用的默认深蓝色主题。晚上很容易查看和阅读。有时，感觉就像该应用程序正在尝试向用户投入太多信息，这对某些人来说可能是压倒性的。
其他功能包括每日简报，昨晚的睡眠细节，自动睡眠，心率跟踪，睡眠中断跟踪等等。
价格：免费（应用内购买起价为$ 3.99）
建议阅读：如何修复Apple Watch不跟踪睡眠阶段/睡眠
6. NAPBOT - 睡眠和午睡跟踪器
NAPBOT利用机器学习来检测和了解您的睡眠。根据收集的数据，它通过计算深度和光阶段来提供详细的睡眠阶段分析。
该应用程序还分析了环境声音，并创建了一份报告，介绍了它们如何影响整体睡眠质量。
但是，免费版本是有限的。要充分利用NAPBOT，您将必须购买其Pro版本。它包括详细的睡眠历史和趋势之类的东西。
价格：免费（应用内购买起价为$ 2.99）
浏览上面列出的应用程序，然后开始使用Apple Watch跟踪您的睡眠时间。大多数应该与Apple的默认解决方案完全同步。如果您想要高级解决方案，请选择枕头或睡眠++深入养成睡眠习惯。
您是否尝试过上述任何应用程序？在下面的评论中分享您的经验！
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