蘋果在 watchOS 26 中引入了高血壓通知，以幫助用戶隨時了解高血壓的潛在模式。除了不規則節律通知、低心率警報和心電圖之外，此功能還為 Apple Watch 作為健康伴侶的角色增添了另一層。雖然它不直接測量血壓，但它使用先進的算法和長期數據分析來識別高血壓風險的跡象。
該系統通過監測來自光學心臟傳感器的信號和活動數據來工作。在 30 天的滾動時間內，手錶會分析您的趨勢，如果出現與高血壓一致的模式，它會向您發送通知。此提示鼓勵您使用經過臨床驗證的血壓監測儀確認結果，並與醫療保健專業人員分享結果。蘋果強調，該功能不具有診斷功能，應被視為預警系統，而不是醫療設備的替代品。
要啟用高血壓通知，您必須在兼容的 iPhone 上運行最新的 iOS 26，並在受支持的 Apple Watch 上運行 watchOS 26。滿足這些要求後，您可以直接在 iPhone 上的“健康”應用中設置該功能。
了解更多：高血壓通知擴展到搭載 watchOS 26 的舊款 Apple Watch 型號
- 打開 iPhone 上的“健康”應用。
- 點擊您的個人資料照片。
- 選擇功能下的健康檢查表。
- 找到高血壓通知並按照提示將其打開。
- 確認您的詳細信息並完成設置。
激活後，該功能會在後台安靜地運行。如果 Apple Watch 檢測到潛在的高血壓模式，您將收到帶有指導的提醒。系統還會提示您使用合適的袖帶記錄一周的血壓讀數以驗證趨勢。這些日誌為您的醫生提供可操作的數據，並幫助確認是否存在血壓升高。
159 個國家和地區提供高血壓通知。如果該選項未出現在您的“健康”應用中，可能是由於區域限製或設備兼容性造成的。
支持的設備
高血壓通知要求：
- 搭載 iOS 26 的 iPhone 11 或更新機型
- Apple Watch Series 9 或更高版本或者 Apple Watch Ultra 2 或更高版本
- watchOS 26最新版本
- Apple Watch 設置中啟用手腕檢測
Apple Watch SE 或更舊的 Apple Watch 型號不支持該功能。用戶還必須年滿 22 歲且未懷孕才能打開它。
Apple Watch 不斷增加的主動健康工具列表中新增了高血壓通知功能。通過將心臟數據和機器學習相結合，蘋果為用戶提供了對可能風險的早期洞察。雖然它無法取代傳統的監測，但該功能讓您有理由進行更一致的測量，並通過諮詢醫療保健專業人員更快地採取行動。