您是否知道您可以與家人、朋友甚至醫生安全地共享 iPhone 的健康數據？借助 Apple 的健康共享功能，管理您和親人的健康變得更加協作和富有洞察力。無論您是監測年邁父母的心率還是向醫生通報情況，健康共享都能讓一切變得無縫。
在本指南中，我將引導您了解如何設置健康共享、其重要性以及如何保護您的數據。
iPhone 上的健康共享是什麼？
健康共享是 Apple 健康應用程序中的一項功能，可讓您與最多 5 個人（美國的家人、朋友或醫療保健提供者）共享選定的健康和健身指標。您可以共享以下詳細信息：
最好的部分？所有共享數據都經過端到端加密。 Apple 無權訪問，只有您選擇的聯繫人才能看到這些信息。
為什麼共享健康應用程序數據很重要
共享您的健康應用程序數據不僅僅是一種便利，它還可以挽救生命並改善護理。這就是為什麼它很重要：
另請閱讀：如何與朋友和家人分享您的 Apple Watch 面孔
研究，例如蘋果的心臟和運動研究，展示共享數據如何通過及早識別風險來促進醫療保健，使健康共享成為所有人都具有吸引力的工具。
使用健康共享的要求
在開始之前，請確保滿足以下條件：
如果聯繫人呈灰色顯示，可能是因為他們的設備或 iCloud 設置不兼容。
如何與家人或朋友分享健康數據
共享健康數據很簡單。請按照下列步驟操作：
他們將收到接受邀請的通知。您可以重複此過程以與他人分享最多五人。
如何與您的醫生分享健康數據
在美國，您還可以直接與醫療保健提供者共享：
醫生可以在他們的 EHR 系統（如 Epic 或 Cerner）中查看您的數據，從而使他們能夠遠程監控趨勢。
與兼容的應用程序和設備共享數據
想要您的健身或冥想應用程序為您的健康應用程序做出貢獻嗎？方法如下：
這可以擴展您的健康檔案，將 Apple Watch 數據與睡眠追踪器等第三方工具相結合。
管理您共享的內容
要更新或停止共享：
要完全停止共享，請向下滾動並點擊停止共享或刪除帳戶。您可以隨時重新開始。
導出您的健康數據
想要保存或傳輸您的數據嗎？
這將生成一個包含 XML 數據的 ZIP 文件。如果沒有特殊軟件，閱讀起來並不容易，但對於保存記錄很有幫助。
如何邀請某人分享他們的健康數據
您還可以要求親人與您分享他們的數據：
他們選擇要共享的內容，一旦接受，他們的數據就會顯示在“與您共享”部分中。
如何查看其他人共享的數據
要查看某人的共享數據：
更好地分享健康的小貼士
以下是一些充分利用健康共享的實用技巧：
分享就是關懷（而且聰明！）
Apple Health Shareing 使您能夠主動控制自己的健康，同時幫助他人保持安全並了解情況。憑藉強大的隱私保護和簡單的設置，它是蘋果提供的最有用（但被低估）的工具之一。
因此，繼續吧——通過健康分享、監控、支持和保持聯繫。
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