有時您的 iPhone 無法發揮最佳性能。這種情況的最終解決方案是從備份中恢復您的 iPhone 或 iPad。無論您的設備始終死機、某些應用程序不斷崩潰，還是不斷出現錯誤代碼，您都可以排除所有故障。
此過程將從過去的備份中恢復設備的內容、設置和應用程序。我在下面列出了恢復 iPhone 或 iPad 的各種選項。讓我們繼續這個過程。
人們常常混淆“恢復”和“重置”這兩個術語。然而，這兩個選項並不相同。重置設備可能會也可能不會刪除您的所有數據，這在很大程度上取決於您根據遇到的問題選擇的重置選項。
另一方面，恢復設備會清除所有數據，包括固件和設備的操作系統版本，並從頭開始重新安裝。如果您遇到重大問題或計劃出售或贈送您的設備，您可以選擇在 iPhone 或 iPad 上進行恢復備份。
筆記：為了安全起見，我建議您先備份您的 iPhone。因此，如果出現任何問題，您不會丟失任何數據。
如何從 iCloud 備份恢復 iPhone 或 iPad
在從 iCloud 備份恢復 iPhone 或 iPad 之前，首先將設備恢復出廠設置至關重要。完成重置後，請執行以下操作：
現在，從備份恢復 iPhone 可能需要幾分鐘到一個小時，具體取決於網絡速度和備份大小。
筆記：在此過程中請勿斷開 Wi-Fi。僅當您重新連接到網絡後，它才會恢復。
閱讀更多：在 Windows 11 上備份和恢復啟動配置數據
如何從 Mac 上的備份恢復 iPhone
如果您使用運行 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 來備份設備：
使用 iTunes 從備份恢復您的 iPhone
對於運行 macOS Mojave 或更早版本的 Mac 或 Windows PC，該過程類似，但您必須使用 iTunes。但在繼續之前，請確保您已將 iTunes 更新到最新版本（如果您願意）從 iTunes 備份快速恢復您的 iPhone。 （較舊的 iTunes 版本可能需要更多時間才能恢復）首先：
如果您看到一條消息，指出設備的軟件太舊，您需要執行以下操作：
您現在可以繼續設置並從備份恢復您的設備！
從 PC 上的備份恢復 iPhone
如果您沒有 iTunes 來恢復您的 iPhone 或 iPad，事情可能會稍微複雜一些。如果您想在不重置的情況下恢復設備，這也可能是可選的，並且如果您只丟失少量數據，這也是理想的選擇。
多個第三方應用程序允許您從 iCloud 備份中恢復某些數據，而無需重置。其中許多是免費的，但提供有限的下載。其他工具是付費的，但提供免費試用，允許您恢復固定數量或類型的數據。如果您只需要恢復幾個文件，這可能就足夠了。
例子是 Tenorshare 的終極數據或者易美。無論您使用什麼軟件，以下步驟都適用。
如果您無法恢復或更新您的 iPhone 或 iPad，該怎麼辦？
某些情況可能會阻止您恢復 iPhone 或 iPad，例如：
在這種情況下，您可能需要將 iPhone 或 iPad 置於恢復模式。
請按照下列步驟操作：
我如何知道我的 iPhone 正在恢復？
恢復過程可能需要一些時間才能完成，有時看起來已經完成，即使您的設備仍在下載。要確定查看，請前往設定→[你的名字]→iCloud→ iCloud 備份。如果您的 iPhone 仍在恢復中，您會看到消息“此 iPhone 當前正在恢復，完成後將自動備份”。
恢復 iPhone 後會發生什麼？
這取決於您是將 iPhone 恢復為出廠設置還是恢復備份。將 iPhone 恢復至出廠設置會刪除 iPhone 中的所有數據和信息、恢復其原始設置並安裝最新的 iOS。從備份恢復 iPhone 會從之前的備份中恢復 iPhone 的內容和設置。
總結一下……
請記住，幾乎所有 iPhone 或 iPad 故障排除指南都包含重置過程。因此，每當您遇到問題時，從備份恢復您的 iOS 設備都會有所幫助！
根據您的設備和偏好，您可以選擇使用 iCloud 或 iTunes，甚至選擇第三方軟件進行輕量備份。您更喜歡哪一個，為什麼？下面分享一下吧！