社交媒體非常容易讓人上癮。由於人們只發布“經過修飾”的內容，因此您看到的大多數內容要么是不切實際的積極內容，要么是旨在引起您的情感反應。 Instagram 用戶對此尤其感到內疚。
大多數人只在 Instagram 上分享他們生活中的亮點，精心挑選最好的時刻和回憶，這將為他們在平台上贏得更多的點贊和評論。如果您關心有多少人喜歡並查看您的帖子，這很快就會變成一場人氣競賽。
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但是，如果您不是 Instagram 影響者之一併且不關心指標，您可以使用一項新功能並在您的個人資料中隱藏 Instagram 點贊。
Instagram 與點贊和觀看無關。通常，您發布某些內容是因為您想與世界（在本例中為您的關注者）分享新聞、故事或您的情感和觀點。那麼，有多少人喜歡您的帖子並前往您的 Instagram 個人資料查看它們有何重要意義呢？
如果您覺得這些事情對您來說比您在平台上發布的內容更重要，那麼這不是一個好兆頭。作為一項實驗，關閉 Instagram 上的點贊可能對你的心理健康有益。
如果您為了跟踪您的參與率而希望保持點贊和觀看次數可見，並認為這有助於您建立一個由具有相似興趣的人組成的社區，那就是另一回事了。您仍然可以嘗試關閉點贊一段時間，看看這對您的情緒和動力有何影響。由於該過程很容易逆轉，因此您不會丟失任何有價值的數據。
如何關閉 Instagram 新帖子上的點贊
因此，您決定隱藏 Instagram 上的點贊數和瀏覽量。以下是在單個帖子上執行此操作的方法。 iOS 和 Android 的說明相同。但是，您需要使用智能手機應用程序來關閉點贊。您將無法在 PC 上使用 Instagram 來完成此操作。
- 打開您的 Instagram 帳戶並創建一個新帳戶郵政。
- 在創建新帖子的最後階段，您會發現自己處於寫一個標題頁。在此頁面底部，選擇進階設定。
- 在頁面頂部，切換隱藏此帖子的點贊數和查看數轉變在。如果您沒有看到此選項，則您的 Instagram 應用可能已過時。嘗試重新啟動應用程序，如果您仍然看不到隱藏點讚的選項，請更新 Instagram 並再次重新啟動應用程序。
- 返回到寫一個標題頁並完成您的帖子創建。帖子準備好後，選擇複選標記圖標在屏幕的右上角。
您的帖子發布後，您將是唯一可以看到該特定帖子的點贊數和瀏覽量的人。
如何隱藏舊 Instagram 帖子中的點贊
Instagram 可以讓您關閉對已發布帖子的點贊。要隱藏舊 Instagram 帖子的點贊，請按照以下步驟操作。
- 打開 Instagram 並導航到您的舊帖子。
- 選擇三個垂直點圖標在帖子右上角打開菜單。
建議閱讀：如何在 Facebook 上隱藏點贊（2025 年指南）
- 從菜單中選擇隱藏喜歡計數。
您會看到一條確認消息點贊數已隱藏。從那一刻起，您就是唯一可以看到此帖子上點讚的人。
如果您後來改變主意，您可以隨時取消隱藏 Instagram 帖子上的點贊計數。為此，請轉到這篇文章，打開菜單，然後選擇取消隱藏點贊數。您將再次收到確認消息點贊數未隱藏。
如何關閉其他帳戶上的點贊
除了您自己的帖子之外，如果您不想在 Instagram 動態中看到其他人的帖子，您還可以隱藏這些帖子。以下是如何關閉對其他人帖子的點贊。
- 打開 Instagram 並轉到您的個人資料頁面。
- 選擇三水平線圖標打開菜單。
- 從菜單中選擇設定。
- 然後沿著路徑走隱私>帖子，然後切換隱藏點贊和查看計數打開。
如果您後來決定要查看其他帳戶帖子的點贊和瀏覽總數，您可以輕鬆地撤消此操作。按照上面的步驟 1 到 4 進行操作，但這次切換隱藏點贊和查看計數關掉。
你應該隱藏 Instagram 上的點贊和觀點嗎？
即使您不想完全擺脫 Instagram 的點贊數，也值得進行一次實驗，看看在沒有這些數字的情況下您是否會感到更快樂。
關閉所有帖子的點贊和瀏覽次數後，您仍然會在 Instagram 快拍中看到瀏覽次數。這樣，您仍然能夠粗略地判斷您的參與率是否發生了變化，或者您的內容是否已經覆蓋了大致相同數量的 Instagram 用戶。當有人喜歡您 Instagram 頁面上的帖子時，您還會收到通知。