以下是您需要了解的內容：
我真正喜歡 Apple Watch 的一件事是你不必擔心備份或恢復數據。 Watch 配備自動備份數據功能，並允許您在與 iPhone 配對時恢復之前的備份。
因此，如果您碰巧購買了新的 Apple Watch，取消其與 iPhone 的配對或恢復它以解決任何問題，您將能夠輕鬆恢復所有數據。我希望 iPhone 也有同樣的功能！
更多閱讀：在 Windows 11 上備份和恢復啟動配置數據
考慮到數學，只有當 Apple Watch 與 iPhone 取消配對時才會進行備份。因此，如果您尚未取消與可穿戴設備的配對，您將沒有備份來恢復您的智能手錶。
在學習如何備份 Apple Watch 之前，最好先了解將備份哪些信息。
雖然 Apple Watch 會備份大部分數據，但有些數據即使啟用備份也不會同步。這些包括：
如何將 Apple Watch 備份到 iCloud
要將 Apple Watch 備份到 iCloud，您必須將 Apple Watch 與 iPhone 配對，備份過程會自動進行。您可以通過以下方式仔細檢查備份是否已打開：
就是這樣！您可以點擊立即備份將所有數據備份到 iCloud。但請確保您已將 iPhone 連接到 Wi-Fi 網絡。
將 Apple Watch 備份到電腦
對於 macOS 10.15 或更高版本，您需要使用 Finder 將 Apple Watch 數據備份到 Mac。由於沒有直接的方法來執行此操作，因此您必須首先將數據從 Apple Watch 備份到 iPhone，然後將 iPhone 數據備份到 Mac。
現在您必須等待一段時間才能完成備份。根據 iPhone 中文件的大小，備份所需的時間會有所不同。但你心中的某個地方，仍然會懷疑你的Apple Watch中的數據是否已經與iCloud同步了？讓我們永遠消除這個疑慮。
如何檢查 Apple Watch 備份
通過 iPhone 上的 Watch 應用，兩台設備可以相互聯繫，進行自定義等更改，並將數據同步到 iCloud。在應用程序中，您可以看到最新的備份。
在這裡，您將看到 Apple Watch 備份的列表。但如果您想刪除所有這些數據怎麼辦？這就是我們接下來要尋找的。
如何刪除Apple Watch備份
如果您要取消 Apple Watch 與 iPhone 的配對並希望刪除與 Apple Watch 相關的所有數據，請繼續閱讀：
因此，您的 iPhone 和 iCloud 中的數據將被刪除。請記住，一旦刪除，您將無法檢索這些備份。
恢復 Apple Watch 數據
設置完成後，Apple Watch 需要一段時間才能同步數據。等待同步完成；之後，您可以將新的 Apple Watch 與舊的備份一起使用。
問：是否可以 手動備份Apple Watch？
不可以，無法從 Apple Watch 手動備份數據。當您將其與 iPhone 配對時，備份過程通常會自動進行。
問：為什麼我的 Apple Watch 無法從備份中恢復？
如果您無法將數據備份到 Apple Watch，請嘗試取消配對並重複配對過程。確保您已將兩台設備連接到同一網絡。如果文件損壞或任一設備的軟件版本過舊，則可能無法進行備份。
註銷…
如果您擁有 iPhone，Apple Watch 就是一個重要的配件，只有將 Watch 的數據備份並與 iPhone 同步後，您才能體驗其完整功能。您最喜歡 Apple Watch 的哪項功能？在評論區告訴我吧。
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