隨著最新的更新，適用於 Apple 設備的領先健身和健康應用程序 Gentler Streak 現在提供了新的小部件，將關鍵健康指標放在主屏幕的前面和中間，以便於訪問。這些小部件專為方便而設計，可快速訪問從 Apple Watch 收集的重要統計數據，使用戶無需打開應用程序即可監控自己的健康狀況。
該應用程序的最新版本 5.2 帶來了兩個小部件選項，為用戶提供了一種更個性化的方式來直接從主屏幕跟踪他們的健康狀況。一個小部件提供了多個健康指標的一體化視圖，而另一個小部件則專注於單個用戶選擇的指標。這兩個小部件都取自應用程序的“健康”部分，該部分編譯了來自 Apple Watch 的數據，包括睡眠心率、心率變異性、氧氣水平、呼吸頻率和手腕溫度。通過突出趨勢和標記異常情況的顏色編碼圖表，用戶可以輕鬆監控自己的健康狀況並一目了然地識別潛在問題。
這些小部件每天早上都會自動刷新，與隔夜收集的 Apple Health 數據同步。只要 iPhone 應用程序打開，它們也會更新，確保實時洞察。設置小部件非常簡單 - 用戶可以進入主屏幕編輯模式，點擊添加新小部件，然後選擇所需的大小和類型。雖然 Gentler Streak 目前優先考慮小部件，但由於對 HealthKit 跨設備同步的可靠性問題，它選擇不實現 Apple Watch 健康指標的複雜性。
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此次更新的另一個重要補充是增強了對感知勞累率 (RPE) 的深入了解，該指標兩年來一直是 Gentler Streak 的一部分。自從去年 9 月 Apple 將 RPE 納入其鍛煉追踪以來，Gentler Streak 擴大了其教育資源，為如何正確解釋和使用該指標提供指導。用戶現在可以訪問“見解”選項卡中的專門文章，以更好地了解 RPE 如何影響他們的培訓。
Gentler Streak 仍然是尋求平衡健身與恢復的 Apple Watch 用戶的首選應用，此前曾榮獲 2022 年 Apple Watch 年度應用和 2024 年蘋果設計獎。可用的在 App Store 上免費提供，並可通過訂閱或終身許可證使用高級功能。