您是否注意到 MacBook 比平常过热？过热不仅会让人感到不舒服，还会损坏 MacBook 的组件。因此，如果您的 MacBook 经常运行得太热而无法处理，并且您没有办法阻止它，请尝试使用这些提示来解决 MacBook 过热问题。
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任何科技产品在工作时都会产生热量，Mac 也不例外。这就是为什么它有内置风扇来排出热空气并使设备保持在最佳温度。但是，您需要确定您的 MacBook 是否过热。检查此指示是否相同：
你经历过这些情况吗？如果是，您需要调整一些东西以防止过热。但您可能会问，为什么 MacBook 会变得这么热。让我们了解一下！
为什么我的 MacBook 过热得厉害？
在分享修复方法之前，让我们先探讨一下 MacBook 过热问题背后的原因。您的 MacBook 可能会因多种因素而变热，例如：
因此，首先尝试在合适的工作条件下使用 Mac，例如通风良好、温度在 50° 到 95° F（10° 到 35° C）之间的室内环境。另外，使用 Apple Diagnostics 确保风扇和其他硬件组件工作正常。此外，使用防病毒软件清除任何恶意软件和病毒。
如果您的 Mac 仍然过热，即使一切看起来都很好，您也必须采取行动。
防止 MacBook 过热的 10 个技巧
现在您已经了解了 MacBook 过热的原因，让我们探索实用的解决方案，让您的设备保持凉爽并以最佳状态运行：
1.疏通 MacBook 的通风口
您是否习惯将 MacBook 放在肚子上或腿上，一边在沙发或床上放松一边工作？有时，我会错误地以这种方式堵塞笔记本电脑的通风口，导致 MacBook 过热。
由于 MacBook 从背面通风，请确保其背面不被堵塞。另外，避免将其放在床、毯子或枕头等物体上，因为这会妨碍通风。当您使用 Mac 时，桌子、支架、写字台或书本等平坦表面是放置 Mac 的正确位置。
此外，苹果建议不要遮盖Mac的内置键盘。此外，用小刷子清洁通风口和内部结构，因为它们很容易被灰尘颗粒堵塞。您不知道灰尘会造成多大的损害！
有趣的事实：大多数 MacBook 过热和风扇故障问题都是由灰尘堵塞引起的。
2.关闭资源密集型应用程序和进程
有时，我往往因为工作太忙而忘记关闭已经打开的活动，让它们在后台运行。如果您也这样做，这可能会对您的 MacBook 造成损害。
按照以下步骤使用 Mac 的任务管理器关闭所有不必要的后台活动。
这些同时运行的未关闭的活动会给处理器带来额外的负载，并导致 MacBook 出现发热问题。一一检查并关闭。
3.强制退出不使用的应用程序
我注意到，当 MacBook 变热时，其他应用程序就会开始出现问题。然而，那些无响应的应用程序仍然会耗尽 RAM。此外，您的 Mac 会使用大量 CPU 功率来解决运行缓慢的应用程序，这会进一步提高处理器的温度。
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强制关闭此类应用程序可以减轻 MacBook 资源的压力，有助于降低其温度。
只需单击苹果标志在菜单栏中→强制退出→ 选择应用程序→ 击中强制退出。
提示：尝试重新启动 MacBook 一次以解决出现故障的应用程序和系统错误。
4. 尽量减少多任务处理
在上一步中，您已关闭不必要的应用程序和进程。但是您当前正在运行的应用程序又如何呢？
根据我的经验，在 Chrome 上浏览网站时编辑图像或视频会导致频繁的粉丝旋转。当我在 Spotify 上播放歌曲以继续享受这项任务时，情况会变得更糟。
如果你想阻止 Mac 过热，限制同时运行的应用程序数量。特别是，在 Mac 上编辑视频或照片或玩游戏时，请勿启动或使用任何其他应用程序。
5. 关闭过多的浏览器选项卡
与多任务处理一样，您必须避免一次打开太多浏览器选项卡。浏览器会消耗资源来保持网站可访问，尤其是 Chrome。因此，打开的选项卡越多，占用的 CPU 资源、内存和电池就越多。
因此，请限制打开的选项卡和窗口的数量，以减轻 MacBook 系统的压力。另外，当您不使用任何选项卡或窗口时，请确保将其关闭。
6.删除不必要的登录项
当您启动 Mac 时，您是否看到多个应用程序启动？太多的登录项目可能会给您的 Mac 处理器带来压力。因此，禁用不必要的程序可以减少 MacBook 在启动过程中的负载。
要阻止应用程序在 Mac 启动时自动打开，
7.释放MacBook上的空间
虽然没有多少人相信，杂乱的 Mac 不仅运行缓慢，而且温度过高，无法顺利运行。因此，经常清除所有冗余文件和未使用的应用程序是值得的。
对我来说，在 Mac 上释放空间的最佳方法是定期删除不必要的数据，这样它就不会变成一个大块。如果您发现手动删除无用文件很乏味，请利用第三方清理工具。
8. Mac 充电时采取措施
仅将 Mac 充电至 80%，以避免发热。另外，检查充电线是否损坏。当充电砖或电缆损坏时，就会开始引起麻烦。它可能不会让您感到震惊，但它肯定可以让您的 Mac 升温。
因此，请立即更换，以防止内部组件进一步受损。并始终购买经过 MFi 认证的正品配件。
9. 管理电池设置
有时，您的任务并不多，但 Mac 风扇却全速运转。这会迫使您的 Mac 变热。现在怎么办？
您可以使用 MacBook 内置的节能模式来解决此问题。在此模式下，如果不需要，您的系统将停止任何应用程序在后台运行。要启用低功耗模式：
10. 保持 Mac 更新
苹果为我们提供了无缝的软件更新，但它也可能像其他软件一样遇到一些错误。这些错误可能会使您的 MacBook 更加偏暖。将您的 macOS 更新到最新版本的软件以避免出现任何问题。要更新，请按照下列步骤操作：
此外，如果您发现 MacBook 在安装测试版更新后过热，请将其禁用并仅使用稳定版本。为此，请单击信息图标在“软件更新”菜单下的“测试版更新”旁边。选择测试版更新下拉并选择离开→完毕。
不再有热点问题！
在浏览完所有 MacBook 过热解决方案后，您可能会发现，在大多数情况下，您可以通过处理基本事项轻松控制问题。这还可以确保 Mac 具有更好的性能和更长的使用寿命。您还使用其他技巧来冷却您的 Mac 吗？请在下面的评论中告诉我！