在当今的数字世界中，应用程序不断地通过持续的 ping 来争夺我们的注意力。无论您是在开会还是想专注于重要的事情，将您的 iPhone 或 iPad 设置为“勿扰模式”都是一种有效的方法，可以消除来自此类应用程序的不需要的来电、警报和通知，并最大限度地减少干扰。
如果您是 iOS 或 iPadOS 新手，本指南将向您展示如何在 iPhone 或 iPad 上打开、自定义和关闭“勿扰模式”。
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有多种方法可以在 iPhone 或 iPad 上打开“勿扰模式”。您可以选择最适合您的方法。
1. 从控制中心打开请勿打扰
在 iPhone 或 iPad 上启用“请勿打扰”的最简单方法是从控制中心。
如果您在控制中心中没有看到焦点，请先自定义控制中心并添加它。然后，尝试上述步骤。
2. 使用操作按钮打开“请勿打扰”
如果您拥有受支持的 iPhone（iPhone 15 Pro 或 iPhone 15 Pro Max），您可以自定义操作按钮以触发焦点模式。完成后，只要您想打开“请勿打扰”，请按住操作按钮。
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3. 使用 Siri 开启“请勿打扰”
在 iPhone 或 iPad 上切换“请勿打扰”的另一种快速方法是使用 Siri。只需按下侧面按钮即可召唤 Siri 并说：“嘿 Siri，打开请勿打扰。”
4.通过切换锁定屏幕打开“请勿打扰”
您还可以通过切换锁定屏幕来切换 iPhone 上的“请勿打扰”（和其他专注模式）。使用此方法，每当您切换到特定锁定屏幕时，您的设备都会自动打开“请勿打扰”。
执行此操作的方法如下：
如何安排勿扰模式自动开启
当然，您可以在任何给定时间手动激活“请勿打扰”。但是，您可能会发现每天这样做很烦人。为了省去您的麻烦，Apple 提供了不同的方法来安排“请勿打扰”自动打开。
如何在 iPhone 或 iPad 上自定义“勿扰模式”
Apple 为您提供了多种修改 iPhone 和 iPad 上的“勿扰模式”的选项。如果您想了解有关这些选项的更多信息，我们将在下面为您介绍。
允许来自特定应用程序的通知
当您启用“请勿打扰”时，它会静音 iPhone 上安装的所有应用程序的通知。但是，如果您想要例外并允许来自特定应用程序的通知，即使打开了“请勿打扰”模式，您也可以使用以下步骤来执行此操作：
允许来自特定人员的通知或来电
如果您不想错过某个人的任何通知，您可以将“请勿打扰”设置为允许来自他们的通知。方法如下：
使用焦点过滤器和“请勿打扰”功能
除了静音呼叫和通知之外，您还可以将“请勿打扰”链接到焦点过滤器以触发有用的操作。例如，当您启用 DND 时，您可以让 iPhone 自动进入低功耗模式、切换深色模式、切换 Safari 配置文件等。
如果您想在 iPhone 或 iPad 上将焦点滤镜与“勿扰模式”结合使用，请按照以下步骤操作：
如何在 iPhone 或 iPad 上关闭“勿扰模式”
关闭“请勿打扰”非常容易。您可以询问 Siri 为此，您也可以打开控制中心并点击带有新月图标的按钮。禁用“请勿打扰”后，您就可以像平常一样接听电话和通知。
注销…
在 iPhone 或 iPad 上使用“勿扰模式”可以帮助您最大程度地减少不必要的打扰，并增强您专注于更重要事情的能力。不仅如此，当您在工作日后想要睡觉或想要放松时，它还可以为您的数字健康和工作与生活的平衡创造奇迹。
常见问题解答
如果我的 iPhone 处于“勿扰模式”并且有人给我打电话，会发生什么情况？
如果您的 iPhone 处于“请勿打扰”状态时有人给您打电话，那么该来电将会静音并发送到语音信箱。您可以在通知中心查看是否有未接来电。但是，如果您已启用允许重复呼叫选项，在接下来的三分钟内来自同一号码的第二个呼叫将被允许接通。
iPhone 上的“请勿打扰”模式和“静音”模式有什么区别？
静音模式仅使铃声和警报静音。这意味着您的 iPhone 在接到来电和通知时仍会振动并点亮屏幕。另一方面，“请勿打扰”提供了更全面的方法。当您接到电话或通知时，它会让一切静音并让您的屏幕保持黑暗。