与 iPhone 不同，Apple Watch 没有多种存储选项。虽然高级 Apple Watch Ultra 型号配备 64GB 存储容量，但最新的普通型号仍具有 32GB 容量。
如果您是高级用户，那么有限的存储空间很快就会被填满，让您想要更多。虽然您无法扩展 Apple Watch 的有限存储空间，但有一些方法可以释放它。本指南详细介绍了释放 Apple Watch 空间的多种方法。
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在我们研究可以从 Apple Watch 中删除哪些内容以回收丢失的存储空间之前，确定哪些内容占用的空间最多是至关重要的。一旦你这样做了，你就会知道你到底需要删除什么。以下是检查 Apple Watch 存储空间的方法。
直接在您的 Apple Watch 上:
使用手表应用程序:
释放 Apple Watch 存储空间的 7 种方法
现在您知道什么占用了最多的空间，是时候采取行动了。这是你可以做的。
1.删除未使用的应用程序
在 Apple Watch 上安装不再需要或不再使用的应用程序是没有意义的。这些应用程序不仅会使查找其他应用程序变得更加困难，而且还会消耗宝贵的存储空间。以下是删除它们的方法：
直接在您的 Apple Watch 上:
通过手表应用程序:
2.删除不需要的照片
默认情况下，Apple Watch 会从配对的 iPhone 同步有限数量的照片。虽然在手腕上访问照片有时很有用，但在如此小的屏幕上查看这些照片并不总是实用。
因此，如果您从不使用此功能，则可以完全禁用照片同步。或者，您可以将其限制为最多 25 张照片，以保留对您定期需要的照片的访问权限。
使用手表应用程序：
3.删除下载的音乐和播客
如果您之前向 Apple Watch 添加了音乐或播客，但您没有像预期那样定期访问它们，那么明智的做法是删除它们并回收空间。
直接删除 Apple Watch 上的音乐:
通过 Watch 应用删除音乐：
通过 Watch 应用删除播客
4.清除缓存数据和系统文件
与 iPhone 一样，Apple Watch 也存储可能占用空间的临时文件、系统日志和缓存数据。虽然 Apple 没有提供直接的方法来手动清除 Apple Watch 上的缓存，但重新启动或取消配对 Apple Watch 会有所帮助。
重启 Apple Watch 的方法如下：
如果重新启动 Apple Watch 不起作用，您可以取消配对并重新配对，因为这可以帮助清除垃圾。方法如下：
取消配对完成后，您可以将 Apple Watch 重新配对为新手表。
5.删除旧消息和通话记录
由于同一个 Apple 帐户，iPhone 上存储的短信和通话记录也会存储在 Apple Watch 上，随着时间的推移，这可能会占用不必要的空间。因此，删除旧消息和通话记录是明智的选择，因为它可以释放存储空间。此外，您从 Apple Watch 删除的任何短信和通话记录都不会从您的 iPhone 中删除，这使其成为一个安全的选择。以下是您可以执行此操作的方法。
删除消息:
要删除您最近的通话：
6. 如果不再需要，请删除旧的锻炼数据
随着时间的推移，您的所有锻炼和活动数据（包括步数、卡路里、心率和锻炼历史记录）都会存储在您的 Apple Watch 上。虽然这些数据可以帮助您跟踪健身进度，但它可能会消耗大量存储空间，特别是如果您有很长的锻炼历史。
虽然无法直接从 Apple Watch 中删除这些数据，但您可以通过配对 iPhone 上的“健康”应用程序删除旧的锻炼和活动数据。方法如下：
7. 禁用自动应用程序安装
启用自动应用程序安装后，只要手表支持，您在配对 iPhone 上安装的任何应用程序都会自动下载并安装在 Apple Watch 上。因此，最好禁用自动应用程序安装，因为并非所有应用程序都需要安装在 Apple Watch 上。
直接在您的 Apple Watch 上:
通过手表应用程序：
完成后，您可以在 Apple Watch 上手动安装应用程序。
总结一下……
定期管理并保持 Apple Watch 存储井井有条，可以让性能更流畅，让您安装新应用、下载新音乐和播客等，而不会出现存储问题。因此，请继续检查哪些内容占用了 Apple Watch 的存储空间，并删除不需要的内容。
更多阅读：如何释放 Mac 上的存储空间
如果您还有疑问，可以在下面评论，我们将很乐意为您提供帮助。
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