我们都去过那里。您打开Mac，输入密码，……什么都没有；您不记得Mac的密码。但是，在发生这种情况时，您不应该吓坏了，因为Apple具有内置的恢复选项来帮助您重置密码，无论您是使用Intel Mac还是Apple Silicon型号。
#image_title
在本指南中，我将引导您浏览不同的方法以重置您的MAC密码而不会丢失数据。
跳入并重置MAC密码之前，请尝试以下基本检查：
方法1：使用Apple帐户重置您的MAC密码
这是最简单的选择，但仅当您将Apple帐户链接到Mac用户帐户时才有效。这是您需要做的：
如果您在锁定屏幕上没有看到Apple帐户选项，请移动到下一个方法。
方法2：从MacOS恢复中重置MAC密码
如果您无法使用Apple帐户，则可以使用MACOS恢复重置密码。对于Intel和Apple Silicon Macs来说，执行此操作的步骤都是相同的，尽管如何输入MacOS恢复是不同的。
对于Intel Macs：
对于苹果硅（M1或更高版本）Mac：
进入MacOS恢复屏幕后，请按照以下步骤：
方法3：在同一Mac上使用另一个管理员帐户
如果其他人共享您的Mac且他们的帐户具有管理员特权，则可以让他们重置您的密码或使用他们的帐户自己进行。这是过程的样子：
现在，您可以使用此新密码登录到您的帐户。
方法4：使用FileVault Recovery密钥（如果已启用）
如果在Mac上启用了FileVault，则可能在设置过程中设置了恢复密钥。在这种情况下，您可以使用它重置Mac的密码：
如果这些方法都不起作用怎么办？
如果上述方法都没有用，那么您唯一的选择是删除Mac并重新安装MacOS。这将删除您的所有文件和数据，因此应该是您的最后一个度假胜地。如果您决定继续执行以下步骤：
如何防止Mac再次锁定
重置密码后，您可以尝试以下内容以避免再次锁定Mac：
当你被锁定时不要烦恼
被锁定在Mac上会感到压力很大，但这并不是世界的尽头。借助Apple的内置恢复工具，您通常可以在几分钟之内恢复。只需遵循适合您情况的正确方法，一旦您又回来，请采取几个步骤，以确保它不会再发生。
值得阅读的相关文章：