如果您想知道自己是否在 Instagram 上被屏蔽，有一个简单的方法可以判断。 影子禁令意味着您在 Instagram 上发布的帖子的参与度会降低，并且您收到的点赞和评论也会减少。 您的帖子也将停止出现在“探索”页面和某些主题标签上。
你去过吗Instagram 上的参与度较低？ 或者您是否注意到您帐户的覆盖范围比以前有所下降？ 如果是这样，您可能已被禁止。
我知道这很可怕，但这并不是世界末日。 我之前曾遇到过 Instagram 影子禁令，但这并不意味着您的个人、创作者或企业 IG 页面的终结。 这就是一切你需要了解 Instagram 的影子禁令。
虽然影子禁令的一个关键部分是无法判断它何时发生，但如果您有一种感觉自己已被影子禁令，您可以通过 Instagram 影子禁令测试确认或否认您的怀疑。
在 Instagram 专业帐户上检查帐户状态
如果你有一个企业账户在 Instagram 上，您可以通过检查您的帐户状态。
它将带您了解4分钟
请按照以下步骤检查您在 Instagram 上的帐户状态。
- 打开 Instagram 应用程序并点击您的个人资料照片。
- 下一个， 点击汉堡图标。
- 在弹出菜单中，点击设置。
- 之后，点击帐户。
- 轻敲帐户状态。
- 如果每个类别都有一个绿色复选标记，就像您在我的帐户中看到的那样，您的帐户信誉良好。
- 如果您在任何类别中遇到困难，你会看到一个带有感叹号的黄色三角形在里面。
我在以下网站上找到了这个很棒的视频如何在 Instagram 上检查您的帐户状态：
使用 Instagram 见解
如果您在 Instagram 上有企业帐户，您可以通过另一种方式检查您是否收到了Instagram Shadowban 是通过使用Instagram 见解。 您可以比较可能的影子禁令之前和之后的帖子指标。
如果您注意到有一个你的影响力突然持续下降对于不关注您的帐户，那么您很可能已被禁止。
检查标签源
如果您没有专业帐户但仍然想检查您是否收到了 Instagram 影子禁令，别担心，我找到了一种使用主题标签页面来做到这一点的方法。
正如我之前提到的，当你受到 Instagram 影子禁令时，它会限制你的内容的可见性。 实现此目的的方法之一是从主题标签源中删除您的内容。 因此，要检查您的帐户信誉是否良好，使用主题标签创建帖子，然后检查主题标签提要为了你的帖子。
操作方法如下：
- 上传带有相关主题标签的新帖子然后点击要进入主题标签页面的主题标签之一。
虽然 Instagram 允许您使用最多 30 个主题标签，但我从图形设计公司 Snappa 了解到，您不应该使用太多主题标签，并且那3 – 5 个标签限制是最好的t。
- 主题标签页面现在分为三个部分：热门、最近和卷轴。 如果您选择了一个流行的主题标签那么您将不会在该页面上看到您的新帖子，因此请点击“最近”。
- 在最近页面上，您将能够查看您的新帖子。
如果您的帖子可见，则说明您的帐户没有问题。 如果没有，那么您可能已经收到了影子禁令。 然而，在敲响警钟之前，检查主题标签提要，例如发布后 5 – 10 分钟解释任何延误。
一个重要的注意事项是某些主题标签已被 Instagram 禁止（破坏），因此，即使您的内容没有违反 Instagram 的准则，使用此特定主题标签也可能会隐藏您在其他主题标签页面上的帖子。
Instagram 上的 Shadowbaned——这意味着什么？
如果您像我一样，上网的时间比您愿意承认的要多得多，那么您可能听说过“影子禁令”这个词。 前。影子禁令是指社交媒体公司（在本例中为 Instagram）限制了您的内容的覆盖范围在您没有意识到的情况下在其平台上。
更官方的我遇到的定义是由牛津词典，它指出影子禁令是“在（用户）不知情的情况下阻止他们进入社交媒体网站或在线论坛，通常是通过使其他用户不再看到他们的帖子和评论。“
就 Instagram 而言，我发现影子禁令可以看到您的帖子参与度较低根据著名软件公司 Hubspot 的说法，因为 Instagram 用户看到它们的人数越来越少。 通常这意味着您的帖子不会出现在探索页面或出现在主题标签提要中或推荐给其他用户。
在我的研究中，我了解到当你收到 Instagram 影子禁令时，您的帖子会显示在您的关注者中吗？ 饲料但对非关注者不可见。
Instagram 禁止其认为对其社区有害的帐户，以便仅有的 提供真实且有用的帐户和内容。 虽然 Instagram 并未在任何官方声明中公开承认影子禁令，但许多用户在该平台上分享了自己被影子禁令的经历。
关于影子禁令最令人沮丧的事情之一是，您甚至不知道它何时发生，因此您无法立即采取任何措施。
我已经演示了如何检查您是否已被屏蔽，现在让我解释一下您被影子封禁的可能原因以及将来如何避免这种情况。
为什么我被暗禁？
我了解到 Instagram 通常对违反该规定的用户进行影子封禁社区准则或发布不当内容。 然而，Instagram 的系统并非万无一失，它经常错误地将无害的内容标记为不当内容。
部分用户使用不真实的方法来增加 Instagram 上的关注者，例如购买追随者或使用与其内容无关的不相关主题标签。 Instagram 通过影子禁令过滤掉这些帐户，以此作为提高内容和 Instagram 帐户的质量方便用户使用。
然而，购买粉丝并不是 Instagram 影子账户的唯一原因。
您使用不可信的机器人来增加您的 Instagram 粉丝
在我的研究过程中，我通过 Instagram 营销公司 Combin 了解到，Instagram 惩罚使用不可信机器人的用户 增加他们的账户。 这是因为 增长和参与是不真实的 而不是由实际的人完成的。
如果您目前使用任何可疑的机器人或“增长工具”处理你的 Instagram 那么这可能就是你被禁止的原因。 最好坚持采用彻底的营销方法来发展您的 Instagram 帐户。
您可以使用调度程序和自动发布服务。我用过胡特套件和缓冲之前没有任何麻烦。
正如我之前提到的，某些主题标签实际上已被破坏/禁止。 如果您在帖子中使用这些主题标签之一，它将阻止其他主题标签出现在主题标签源中。 它还可能导致您的帐户被封锁。我参考这个被禁止的主题标签列表由 Instagram 营销公司 Kicksta 提供，了解要避免使用哪些主题标签。
您的帐户已被举报
如果您的账号多次被举报，尤其是在短时间内，Instagram 会认为您的帐户发布了不当内容并采取行动。 这可能会导致您的帐户被影子禁止或禁用。
我本人还没有收到任何针对我的 Instagram 帐户的举报，但我确实认识一些朋友，他们因大量举报而失去了个人帐户。
我从 Instagram 营销公司 INSG 了解到，Instagram 设置时间限制关于您与其他帐户互动的频率 或内容一小时或一天内。 这意味着您无法大规模关注、取消关注、评论或发帖，因为 Instagram 可能会将其识别为机器人活动，而不是真正的参与。
我建议您在浏览 Instagram 上的内容时调整自己的节奏。
修复 Instagram Shadowban 的 5 种方法
好消息是影子禁令并不是永久性的。我将向您展示如何修复 Instagram 影子禁令。
立即删除任何机器人或自动化服务
如我所说，如果您使用不值得信赖的机器人来发展您的 Instagram帐户，那么这可能就是您被影子禁止的原因。 如果是这种情况，最好的做法是删除有问题的机器人。
操作方法如下：
- 打开 Instagram 应用程序并点击您的个人资料照片。
- 点击汉堡图标。
- 下一个，点击设置转到设置。
- 之后，点击安全。
- 在页面底部，点击应用程序和网站。
- 如您所见，我的帐户没有附加任何活动的应用程序。 但这里？您将能够看到附加到您帐户的任何内容并删除它们。
这是我找到的给你看的视频如何从 Instagram 访问第三方应用程序和网站：
确保您不受影子禁令并保持这种状态的另一种方法是避开被禁止的主题标签。 这样做可以保持您的帖子可见，并使您的 Instagram 帐户保持良好的信誉。 查看这些应用程序我习惯于 对于我的帖子。
休息几天
已分享者Tailwind 等组织一家营销公司表示，关闭 Instagram 几天就足以重置系统并恢复您的帐户。 因此，如果您发现自己已被禁止，请休息几天。 这意味着没有评论、点赞、故事帖子，甚至私信。
完全不活动可以为您的帐户创造奇迹，更不用说您的心理健康了。 这是我时不时尝试做的事情。 如果您在关闭 Instagram 时遇到问题，我发现使用Instagram 的休息提醒 有很大帮助。
遵循 Instagram 的指南
这是不言而喻的，但是遵循 Instagram 的指南。 这样做将确保您的 Instagram 帐户保持良好的信誉。 这适用于从故事等等。
向 Instagram 报告问题
Instagram 并不完美，有时也会出错。 如果你确定您没有违反任何社区准则，您可以向 Instagram 举报影子禁令以进行纠正。
这里？如何报告问题在 Instagram 上。 我没有任何理由报告任何内容，但知道如何在您的 Instagram 帐户遇到任何问题时派上用场：
- 打开 Instagram 应用程序并点击您的个人资料照片。
- 在你的个人资料上，点击汉堡图标。
- 在弹出菜单中，选择设置转到设置。
- 之后，点击帮助。
- 下一个，点击报告问题。
- Instagram 有一项功能，您可以找到问题并摇动手机，但您不需要这样做。 轻敲报告问题无需摇晃。
- 下一个点击包含并继续进行报告。
- 在这里你可以提交报告并附上问题的屏幕截图。 制作报告时尽可能具体。
- 完成报告后，请点击“发送”。 根据我的经验，通常需要大约Instagram 支持团队需要一周时间做出回应。
这是？一个很棒的视频向 Instagram 报告问题：
常见问题解答
你怎么知道你是否被影子禁止？
如果您发现您的帖子没有出现在没有追随者？ 提要、主题标签搜索结果， 或者，除非他们已经关注你了。 当您违反 Instagram 的社区准则或发布 Instagram 认为不当的内容时，您通常会受到影子封禁。
Instagram Shadowban 能持续多久？
Instagram 上的影子禁令通常持续14 至 30 天之间。 值得庆幸的是，影子禁令并不是永久性的，许多用户表示他们的影子禁令在 2 到 3 周后已被解除。 如果您收到了 Instagram 影子禁令，请调查找出原因并解决问题以提供帮助。
为什么没有人看到我的 Instagram 帖子？
没有人会看到您的 Instagram 帖子，因为您可能已被禁止。 这是当Instagram 限制您的内容的可见性，这会显着降低您的参与度。 你很幸运，因为影子禁令不是永久性的，有多种方法可以删除它。 这意味着您的帐户可以恢复。
为什么我的 Instagram 浏览量突然下降？
Instagram 浏览量突然下降的最常见原因是之前不真实的参与度激增。 然而，这并不是唯一的原因由于算法的变化，Instagram 的观看次数可能会下降或者您的内容已经过时并且需要更新。
Instagram 上禁止影子？ 包起来
看完这篇文章并了解 Instagram 影子禁令，您有何感想？
坦率地说，无论您有企业帐户、创作者帐户还是个人帐户，被影子禁止并不好玩。 过去，我曾在我管理的帐户中看到过这种情况，并且参与度的下降严重影响了我们的日常覆盖范围和整体参与度。
这就是为什么尽你所能来保持 Instagram 的好感很重要不陷入阴影。
但我希望你记住，Instagram的算法在不断变化。 算法的这种变化也可能是您观察到参与度下降的原因。
正如我提到的，影子禁令通常会在您不知情的情况下发生，但是您可以检查您的帐户状态、主题标签页面和 Instagram 见解查看您的帐户信誉是否良好。
如果您已被封禁，请在确认自己没有违反 Instagram 规则后暂时停止使用 Instagram 或报告问题，以帮助取消封禁。 如果您的问题不是影子禁令而是可能的黑客攻击，请点击此处。
在评论中留下您可能有的任何问题请务必与您的 Instagram 用户分享这篇文章。
