Mac 菜单栏右上角的圆点，是在告诉您麦克风或摄像头正在被使用。橙色多半是麦克风，绿色是摄像头。外接显示器上做截图或录屏时，这个圆点会一起被拍进去。从 macOS Sonoma 14.4 起，可以把外接显示器上的指示关掉，内建屏幕上的指示仍然保留。
结论：需要进一次 macOS 恢复模式，在终端执行一条系统覆盖命令，重启后再到「隐私与安全性」里关闭「隐私指示」。主屏幕上的指示灯不会因此消失。下面按原稿中的步骤改写，命令原文保持不变。
指示灯本来表示什么
- 橙色：麦克风正在使用。
- 绿色：摄像头正在使用。麦克风和摄像头同时工作时，绿色优先，因为摄像头更敏感。
- 菜单栏被自动隐藏，或 App 处于全屏并隐藏菜单栏时，指示的显示方式会跟着变，但系统并不是把硬件监控关掉。
只想让外接屏的截图干净一点，就用下面的方法。不要指望它把主屏幕上的提示也去掉，系统不允许。
在恢复模式里执行命令
- 关机，然后按住电源键，直到出现「正在载入启动选项」一类的提示。
- 点「选项」，再点「继续」，进入 macOS 恢复模式。
- 选择用户，输入密码。
- 菜单栏打开「实用工具 → 终端」。
- 输入下面这一行后回车：
system-override suppress-sw-camera-indication-on-external-displays=on如果开了 FileVault，终端会要求先解锁数据宗卷。输入登录密码再回车。
命令生效时，终端会说明：使用摄像头时，外接显示器的菜单栏可能不再显示摄像头隐私指示。原稿也提醒，作者本人尚未遇到菜单栏完全不显示指示的情况，但仍要知道系统留了这个可能。
回到系统里关闭开关
- 菜单栏点苹果菜单，选择重新启动，登录原来的系统。
- 打开「系统设置 → 隐私与安全性 → 摄像头」或「麦克风」。
- 关掉页面底部的「隐私指示」，并用密码或 Touch ID 确认。
摄像头和麦克风这两页里的开关是连在一起的。改其中一页，另一页会跟着变。以后想恢复，直接在系统设置里把开关打开即可，不必再进恢复模式。
常见问题
关掉之后，主屏幕上的绿点还在吗？
在。这个选项只影响外接显示器。内建屏幕上的指示会继续出现，用来提示摄像头或麦克风正在工作。
系统比 Sonoma 14.4 更老，能用吗？
原稿写的是从 macOS Sonoma 14.4 才加入这项能力。更早的系统里没有对应开关，不要指望同一条命令在旧系统上有同样结果。
录屏时的橙色小点也能关吗？
这条命令针对的是外接显示器上的摄像头指示。原稿评论区有人希望它也能去掉录屏用的橙色圆点，正文没有给出已验证的结果。录屏指示要以您这台 Mac 的实际表现为准。
小结
外接显示器上的隐私指示可以从 Sonoma 14.4 起单独关掉：恢复模式里执行 system-override suppress-sw-camera-indication-on-external-displays=on，重启后在「隐私与安全性」里关闭开关。主屏幕上的提示仍然保留。恢复模式会碰到解锁磁盘，操作前先确认这是您自己的 Mac，并知道管理员密码。